猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

高血壓體重要怎么控制

女, 47歲

2020-04-08 1621次

病情描述:

高血壓體重要怎么控制

醫生回答

病情分析:

高血壓患者首先要加強體重的管理。要低鹽低脂飲食,控制食鹽的攝入,不要吃過多高熱量,高脂肪的食物。每餐不要吃得過飽,七分飽左右即可,要合理的飲食。可以多吃些高蛋白的食物。多吃一些新鮮的蔬菜水果。每天保證熱量的負平衡。

意見建議:

建議在控制體重方面,除了飲食控制外,還要多加強體育鍛煉,適當的增加有氧耐力運動,比如慢跑,游泳,散步等。要長期堅持鍛煉,才能有效的加強體重管理。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 阿图什市| SHOW| 淳安县| 略阳县| 特克斯县| 德惠市| 淮阳县| 安吉县| 华容县| 岐山县| 宜川县| 涪陵区| 乐昌市| 达州市| 珠海市| 弋阳县| 芜湖市| 新建县| 佳木斯市| 响水县| 四平市| 来宾市| 大渡口区| 额尔古纳市| 铜山县| 长宁县| 周宁县| 崇州市| 高淳县| 大足县| 吴忠市| 临清市| 北宁市| 若尔盖县| 吉林省| 清涧县| 西丰县| 西和县| 内乡县| 漾濞| 河南省|