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• 發(fā)燒可以跑步嗎

  發(fā)燒時盡量不可以跑步，如果實在想跑，盡量選擇慢跑，時間以十幾分鐘為宜。人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時間過長或運動量比較大有可能使機體的抗病能力進一步下降，使病毒繁殖能力和細(xì)菌的繁殖能力增強，會導(dǎo)致發(fā)燒進一步加重，還有可能引發(fā)其他臟器的損害。在發(fā)燒時建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴(yán)重時可以去醫(yī)院查血常規(guī)，有細(xì)菌感染的患者應(yīng)該加服抗生素。

  

  01:19
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-02 2978次

• 跑步可以瘦腿嗎

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能達到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過大量的運動以后能量消耗非常多，實際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進行長跑的時候，肌肉實際上是處在高消耗的狀態(tài)，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應(yīng)該適當(dāng)進行放松運動，如做瑜伽或伸展運動都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運動后應(yīng)該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過腿部的吸脂手術(shù)，是針對腿部皮下的一些脂肪，對腿部塑形有很好的效果，可以達到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對不是特別肥胖的女性朋友而言的，對于體重過大的人群，吸脂達不到很好的效果。

  

  02:02
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4969次

• 頭痛可以跑步嗎
  關(guān)鍵是看頭痛的具體病因是什么。如果患者是神經(jīng)官能癥引起的頭痛，去跑步是沒有問題的，通過跑步還可以讓大腦得到放松，有利于改善全身的血液循環(huán)，對于病情有一定的幫助。如果是緊張型頭痛，也是可以去跑步的。但是如果患者是偏頭痛發(fā)作，不建議去跑步的。因為偏頭痛發(fā)作時進行活動，可以導(dǎo)致頭痛的明顯加重的。在偏頭痛發(fā)作期，要注意安靜休息，保證充足的睡眠，可以服用非甾體類消炎止痛藥物。如果是腦出血引起的頭痛更不能跑步，需要絕對的臥床休息。
  語音時長 01:07”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-08-27 6999次

• 經(jīng)常跑步可以治偏頭痛嗎？
  經(jīng)常跑步是可以起到治療偏頭痛作用的。跑步能夠改善血循環(huán)，提高人的身體免疫力，可以有效促進睡眠，所以是能夠起到治療偏頭痛作用的。偏頭痛主要是由于日常的生活壓力過大，熬夜，過度勞累，思慮過多引起的。偏頭痛的患者可以服用安神補腦液治療，也可以服用正天丸治療。特別疼痛的情況下可以口服布洛芬緩解，也可以通過按摩，熱敷等方法緩解頭部疼痛。偏頭痛的患者在日常的生活里一定要避免涼水洗頭洗臉，避免出汗后吹冷風(fēng)。避免進食辛辣刺激性的食物，吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。這樣都是可以有效預(yù)防偏頭痛加重的。
  語音時長 01:14”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-07-05 3938次

• 跑步可以治偏頭痛嗎
  跑步只是作為一種運動方法，這對于偏頭疼的恢復(fù)有一定的幫助，可以作為調(diào)理的辦法，但是這不能直接治療偏頭疼，出現(xiàn)偏頭痛還是需要通過藥物治療的，大多數(shù)偏頭痛的癥狀是比較重的，發(fā)作的時候疼痛劇烈，可以服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊以及布洛芬等，另外平時可以多做熱敷按摩處理，避免熬夜和勞累，保證充足睡眠，對于恢復(fù)和預(yù)防有幫助。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-12-08 3601次

• 經(jīng)常跑步可以治偏頭痛嗎？
  經(jīng)常跑步的話，可以有效的幫助患者提高身體的素質(zhì)，提高免疫力，對于改善偏頭痛也有一定的幫助作用，跑步結(jié)束之后建議洗個熱水澡，有助于幫助緩解疲勞的身體，放松心情，對于改善局部腦組織血液供應(yīng)，也有一定的幫助作用。除此以外，建議在對疼痛最為明顯的部位，可以采用熱敷的辦法來幫助消腫止痛。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-10 1801次

• 低燒可以跑步嗎
  低燒的患者一般不可以跑步，以免使病情加重。低燒通常是因為功能性低熱、感染等因素引起的，患者通常會出現(xiàn)頭暈、乏力、體溫輕度升高等癥狀。跑步時會使體內(nèi)產(chǎn)生過多的熱量，患者出現(xiàn)低燒癥狀通常表示體內(nèi)的體溫調(diào)節(jié)功能受到影響，身體已經(jīng)出現(xiàn)排熱障礙，如果再跑步，就會使體內(nèi)的產(chǎn)熱增加，從而加重低燒的癥狀，使患者的體
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-24 109次

• 腰痛可以跑步嗎
  腰痛是否可以跑步需要根據(jù)具體情況進行判斷，如果患者的疼痛感比較輕，而且是由于久坐引起的腰痛，一般可以跑步，如果患者的疼痛感比較嚴(yán)重，同時還伴隨腰椎間盤突出，一般不可以跑步。腰痛通常是久坐、腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因引起的，一般會伴隨腰酸、無力、腰部活動受限等癥狀。如果患者的疼痛感比較輕，只是輕微感
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-11 0次