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• 發(fā)燒可以跑步嗎

  發(fā)燒時(shí)盡量不可以跑步，如果實(shí)在想跑，盡量選擇慢跑，時(shí)間以十幾分鐘為宜。人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或運(yùn)動(dòng)量比較大有可能使機(jī)體的抗病能力進(jìn)一步下降，使病毒繁殖能力和細(xì)菌的繁殖能力增強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒進(jìn)一步加重，還有可能引發(fā)其他臟器的損害。在發(fā)燒時(shí)建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴(yán)重時(shí)可以去醫(yī)院查血常規(guī)，有細(xì)菌感染的患者應(yīng)該加服抗生素。

  

  01:19
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-02 2979次

• 跑步可以瘦腿嗎

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能達(dá)到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過(guò)大量的運(yùn)動(dòng)以后能量消耗非常多，實(shí)際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進(jìn)行長(zhǎng)跑的時(shí)候，肌肉實(shí)際上是處在高消耗的狀態(tài)，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，如做瑜伽或伸展運(yùn)動(dòng)都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過(guò)腿部的吸脂手術(shù)，是針對(duì)腿部皮下的一些脂肪，對(duì)腿部塑形有很好的效果，可以達(dá)到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對(duì)不是特別肥胖的女性朋友而言的，對(duì)于體重過(guò)大的人群，吸脂達(dá)不到很好的效果。

  

  02:02
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4972次

• 經(jīng)常跑步可以治偏頭痛嗎？
  經(jīng)常跑步是可以起到治療偏頭痛作用的。跑步能夠改善血循環(huán)，提高人的身體免疫力，可以有效促進(jìn)睡眠，所以是能夠起到治療偏頭痛作用的。偏頭痛主要是由于日常的生活壓力過(guò)大，熬夜，過(guò)度勞累，思慮過(guò)多引起的。偏頭痛的患者可以服用安神補(bǔ)腦液治療，也可以服用正天丸治療。特別疼痛的情況下可以口服布洛芬緩解，也可以通過(guò)按摩，熱敷等方法緩解頭部疼痛。偏頭痛的患者在日常的生活里一定要避免涼水洗頭洗臉，避免出汗后吹冷風(fēng)。避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物，吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。這樣都是可以有效預(yù)防偏頭痛加重的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-07-05 3938次

• 貧血可以跑步嗎
  首先我們知道貧血，主要是由于血液當(dāng)中的循環(huán)血容量減少，而引起的一種癥狀。那么對(duì)于輕度貧血的人適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動(dòng)應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題的。貧血患者血液當(dāng)中紅細(xì)胞的數(shù)量和血紅蛋白的含量比正常人要少，也就是負(fù)責(zé)運(yùn)輸氧氣與二氧化碳的運(yùn)輸工比正常人要少。當(dāng)我們進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，耗氧量會(huì)有明顯的增加，人體會(huì)來(lái)不及供應(yīng)，所以會(huì)導(dǎo)致缺氧，因此貧血的患者是不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的。首先我們要查找一下自己貧血的原因，然后根據(jù)具體的原因進(jìn)行對(duì)癥治療。待大貧血糾正之后我們?cè)跊Q定進(jìn)行一些強(qiáng)有力的運(yùn)動(dòng)，這樣的話對(duì)身體的損害是比較小的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-04 24698次

• 頭痛可以跑步嗎
  病情分析：頭痛發(fā)作時(shí)，不建議跑步。劇烈運(yùn)動(dòng)可引起自主神經(jīng)興奮，引起腦血管舒縮異常，且運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體耗氧，均可導(dǎo)致頭痛加劇。故在頭痛發(fā)作時(shí)最好不要跑步，應(yīng)安靜休息。意見(jiàn)建議：頭痛患者可到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，反復(fù)發(fā)作性的頭痛患者在急性發(fā)作時(shí)可給予非甾體抗炎藥（如布洛芬）對(duì)癥止痛，可配合頭部針灸、理療改善癥狀。患者在頭痛發(fā)作時(shí)不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，但在日常不發(fā)作的時(shí)候可進(jìn)行適當(dāng)?shù)蛷?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。頭痛患者要保證充足的注意，注意防寒保暖，飲食清淡。
  江文婷 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-07-30 2904次

• 跑步可以治偏頭痛嗎
  跑步只是作為一種運(yùn)動(dòng)方法，這對(duì)于偏頭疼的恢復(fù)有一定的幫助，可以作為調(diào)理的辦法，但是這不能直接治療偏頭疼，出現(xiàn)偏頭痛還是需要通過(guò)藥物治療的，大多數(shù)偏頭痛的癥狀是比較重的，發(fā)作的時(shí)候疼痛劇烈，可以服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊以及布洛芬等，另外平時(shí)可以多做熱敷按摩處理，避免熬夜和勞累，保證充足睡眠，對(duì)于恢復(fù)和預(yù)防有幫助。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-12-08 3601次

• 低燒可以跑步嗎
  低燒的患者一般不可以跑步，以免使病情加重。低燒通常是因?yàn)楣δ苄缘蜔帷⒏腥镜纫蛩匾鸬模颊咄ǔ?huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、體溫輕度升高等癥狀。跑步時(shí)會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的熱量，患者出現(xiàn)低燒癥狀通常表示體內(nèi)的體溫調(diào)節(jié)功能受到影響，身體已經(jīng)出現(xiàn)排熱障礙，如果再跑步，就會(huì)使體內(nèi)的產(chǎn)熱增加，從而加重低燒的癥狀，使患者的體
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-24 109次

• 腰痛可以跑步嗎
  腰痛是否可以跑步需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果患者的疼痛感比較輕，而且是由于久坐引起的腰痛，一般可以跑步，如果患者的疼痛感比較嚴(yán)重，同時(shí)還伴隨腰椎間盤(pán)突出，一般不可以跑步。腰痛通常是久坐、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等原因引起的，一般會(huì)伴隨腰酸、無(wú)力、腰部活動(dòng)受限等癥狀。如果患者的疼痛感比較輕，只是輕微感
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-11 0次