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鍛煉頭暈還應該鍛煉嗎

男, 20歲

2021-01-30 8069次

病情描述:

鍛煉頭暈還應該鍛煉嗎

醫生回答

病情分析:

鍛煉完頭暈應該立即停下鍛煉。鍛煉完頭暈是因為鍛煉時強度過大,身體不能耐受,機體出現短暫的缺血缺氧,因此引起頭暈。

意見建議:

在生活中,應該注意鍛煉強度不宜過大,時間不宜過長,同時鍛煉應該循序漸進,不要一次就高強度。同時,對于體質弱的人,鍛煉時應該選擇較溫和的運動開始,例如慢跑,散步等。鍛煉后也應該充分休息,及時補充水、電解質。

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