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• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 6270次

• 腳扭傷了應該吃什么藥

  當我們出現腳扭傷的時候，一般會出現腳踝部疼痛、腫脹、皮下瘀斑、活動關節的時候疼痛會加重。在扭傷24小時之后可以服用具有活血化瘀功效的中成藥來緩解腫脹、血瘀。在西藥方面可以服用非甾體類抗炎藥雙氯芬酸鈉，如英太青雙氯酚酸鈉緩釋膠囊，或者外用涂抹它的凝膠劑型，可以緩解疼痛、腫脹。在發生急性的扭傷之后，不宜馬上使用活血化瘀藥物，以避免加重扭傷部位的出血。應該停止活動，立即對扭傷部位進行冰敷，這樣可以收縮血管，減少局部出血與腫脹，在冰敷20-30分鐘后需要間隔休息20-30分鐘，防止冰敷時間過長凍傷皮膚。還需要判斷一下扭傷的程度，如癥狀程度比較輕，可以自行采用上述方法進行治療，一段時間以后便可自行恢復，如果扭傷程度嚴重，應盡快前往醫院就診，檢查是否存在有韌帶損傷、骨折等嚴重的病變。腳扭傷之后的患者應注意受傷前期要盡量臥床與靜養，后期鍛煉應該循序漸進。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2021-08-04 24330次

• 腳扭傷了怎么消腫最快
  腳扭傷之后的急性期內，一般是指24小時內。我們需要對扭傷的部位進行冰敷，以抑制出血腫脹，減少血腫的形成。一般一到兩天之后便可以采取熱敷，達到改善血液循環的目的，對扭傷部位要做一定的固定，最好的辦法是用彈力繃帶將關節纏繞加固，固定后的扭傷部位不會受到牽扯和干擾，能夠快速愈合，不固定走路的時候會反復的牽扯到扭傷部位，導致關節不穩甚至習慣性扭傷。扭傷的初期，如果此時下地行走會妨礙愈合，一般需要在床上靜養，休息時建議將患肢抬高，一般的要求是比心臟的高度要高一些，當然也不能太高，正確的做法是抬高二十公分即可，如果在急性期過后我們可以通過外敷膏藥，這樣的方法來促進消腫。另外，還可以吃一些活血化瘀，消腫止痛的中成藥。
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  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-08-13 12859次

• 腳扭傷了怎么消腫止痛
  對于病人出現了足部扭傷以后出現腫脹疼痛的情況，一是可以通過理療，再就是可以通過藥物治療來起到消腫止痛的作用。特別是在扭傷的早期24小時以內，可以通過冷敷的理療來減輕疼痛，并且避免腫脹的加重，并且可以通過口服非甾體類的抗炎藥物來減輕病人的疼痛。而24小時以后也可以應用非甾體類抗炎藥來減輕疼痛，并且可以通過熱敷或者是理療的治療，以及應用活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，來促進淤血腫脹的消退和起到緩解疼痛的作用。所以說，腳扭傷了以后主要是通過理療，藥物來消腫止痛，從而促進扭傷組織的恢復。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-31 52192次

• 腳扭傷了怎么消腫止痛
  病情分析：腳扭傷了可以按照以下方法消腫止痛，例如可以用毛巾熱敷患處，適當的按摩患處，正確使用消炎止痛膏，以及吲哚美辛，雙氯芬酸鈉，頭孢拉定這類藥物治療。腳扭傷以后，和積極就醫做影像學檢查，了解具體傷情。意見建議：腳扭傷以后，不要長時間劇烈運動，不要長時間走路，或者長時間壓迫下肢。在平時生活中，要保持肢體放松，積極預防肢體外傷。
  孫吉亮 主治醫師濱州市中心醫院

  2018-12-06 7201次

• 腳扭傷了冰敷多久
  腳扭傷之后兩天之內需要進行間斷性的冷敷，主要是用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛腫脹最為明顯的部位，每次冷敷的時間大約在20分鐘，每兩個小時冷敷一次，間斷性的冷敷能夠使出血的毛細血管閉塞，減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-07 4603次

• 腳扭傷了怎么消腫止痛
  患者腳扭傷了可以通過冷敷，熱敷以及藥物等方法來達到消腫止痛的效果。1、冷敷：腳扭傷24小時內先冷敷或冰敷，將碎冰和涼水，裝在水袋中，敷在受傷部位，大概敷二十分鐘左右，隔四個小時再敷一次，以利于血管收縮，減輕出血，起到消腫止痛的作用。2、熱敷：腳扭傷24小時后可每日熱敷。可以用熱毛巾局部熱敷，亦可用活
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 4556次

• 孩子腳扭傷了怎么消腫最快
  孩子腳扭傷了一般沒有消腫最快的方法，可以通過一般治療、物理治療、口服藥物等方法消腫，能夠起到一定的治療效果。1、一般治療：在扭傷之后患者應避免長時間站立，盡量以臥床休息為主，同時也可以將患肢抬高，有助于促進腳部血液回流，從而促使腫脹消除。2、物理治療：建議在24小時內進行局部冷敷，能夠刺激血管收縮，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-01-03 337次