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• 腳踝扭傷怎么辦

  腳踝扭傷首先需要制動休息，避免進一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來制動減少損傷，還需要包扎防止持續的腫脹，也有起到制動作用；需要冷敷第一個24小時，持續的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產生并加速愈合。當然如果沒有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動，但是可以適當的活動，如在支具的保護下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 3152次

• 面癱一年后還能自愈嗎

  我們面癱一般分為急性期，恢復期和后遺癥期。急性期就是指在發病1到7天，這段時間。我們得了面神經麻痹以后，口角出現偏歪，眼瞼閉合不全，額紋消失。起初一兩天可能比較輕微，然后隨著時間的推移，在7天之內它可以持續地加重。不管我們有沒有介入一些治療，它都有持續加重的這種趨勢，這就是急性期。過了急性期，就是恢復期，一般在7到兩個月的時間，在這段時間內，我們的面部的肌肉逐漸地開始恢復正常，表情，咀嚼，額紋逐漸開始恢復。那么到了兩個月以后，我們一般就認為到了后遺癥期。后遺癥期的話，我們的面癱恢復，各種功能的恢復，會變得更加緩慢。一般來說超過半年，我們就屬于這種頑固性面癱，就恢復的可能性，自我恢復的可能性幾乎為零。超過一年了，自我恢復的可能性就極為渺茫。當然我們如果到正規醫院，用我們的中醫針灸、湯藥介入的話，如果以前沒有經歷這些治療，那你再介入的話，還是有希望能夠有所恢復的。當然至于恢復到什么狀況，還看個人差異，個體差異不一樣。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 3648次

• 腳踝扭傷一年后腿部力量不足怎么辦
  腳踝扭傷1年后，出現腿部力量不足的情況，一般都是因為輕度的肌肉萎縮導致的，一旦出現這種情況，應該及時進行腿部的肌肉力量訓練，以及肌肉耐力訓練，主要包括有氧運動和無氧運動兩種，可以先從有氧運動，逐漸過渡到有氧，結合無氧運動來同時進行，逐步恢復腿部力量。其中有氧運動，包括快步行走，慢跑，輕量的健身操等等，逐漸可以過渡到跳繩，游泳，羽毛球等有氧，結合無氧的高強度運動，再配合適當的無氧的力量訓練，包括深蹲訓練，快速高抬腿訓練，負重深蹲訓練等等，就可以逐漸的增強腿部力量。在訓練過程中，應該注意均衡飲食，可以適當多攝入一些高質量的蛋白質，并且保證維生素和微量元素的攝入量，這樣就會很快的恢復腿部的力量。
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  劉乃豪 主治醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2020-04-17 4099次

• 腳踝扭傷腿部冰涼怎么辦
  腳踝扭傷后出現腿部冰涼的癥狀，多數都是由于局部血液循環出現一定的障礙所導致，尤其是扭傷之后，腿部的活動減少，并且因為扭傷時損傷周圍的血液循環量下降，從而使腿部出現發涼的癥狀。所以想要改善腿部冰涼癥狀，首先應該針對整個腿部使用適當的熱敷治療，或者是其它的物理治療，例如頻譜儀治療或者紅外線治療，在使用物理治療的同時，需要將整個患側下肢抬高，整體的高度高于心臟，能夠有效的促進血液循環，配合局部適當的手法按摩，可以快速緩解扭傷之后的腿部的冰涼癥狀，但是需要注意，在治療時應該避開腳踝扭傷的位置，防止損傷加重。
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  劉乃豪 主治醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-01 6709次

• 腳踝扭傷一年多快兩年了怎么辦
  病情分析：首先可以口服一些消炎鎮痛藥物，能夠減輕局部的疼痛癥狀，另外配合一些活血化瘀以及脫水消腫的藥物進行治療，比如血栓通注射液以及邁之靈片。意見建議：在日常的生活當中要減輕體重，避免長時間的站立行走，避免劇烈的體育運動鍛煉，可以使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗，可以使用護踝之類的支具進行固定。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-08 1603次

• 腳踝扭傷腿部僵硬怎么辦
  病情分析：腳踝出現扭傷后，由于需要制動休息，不能活動，時間長了可能會造成腿部肌肉的僵硬。意見建議：出現這樣的情況，可以對局部進行適當的中醫按摩。同時可以做局部的熱敷處理，或者是配合理療儀烤電、微波治療、離子透入、針灸等等，加速腿部肌肉的血液循環，能夠幫助癥狀的有效恢復。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-19 2203次

• 腳踝扭傷一年多了走路還痛怎么辦
  腳踝扭傷一年多了走路還痛可能是骨刺、滑膜炎、創傷性關節炎等原因所致，可以根據原因遵醫囑使用的正確藥物進行治療。1、骨刺：腳踝扭傷之后使關節或肌腱受到損傷，容易導致正常的骨骼邊緣生成骨性增生物，當走路時會對周圍組織產生摩擦，會引起明顯的疼痛感。可以在醫生的指導下使用布洛芬緩釋片、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-07 0次

• 腳踝力量不足的表現
  腳踝力量不足通常有跑步速度慢、經常崴腳、發出響聲等表現，通常需要通過服用藥物的方式調理。腳踝力量不足通常是因為踝關節退化、腳踝受傷、腰椎間盤突出等原因導致。如果患者的年齡比較大，腳踝部鈣質會慢慢流失，并且腳踝功能也會慢慢衰弱，從而出現力量不足的現象。如果患者長期從事站立工作或者經常超負荷運動，都很容
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-15 1015次