猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

腰椎曲度變直如何訓練

男, 28歲

2019-07-22 2034次

病情描述:

腰椎曲度變直如何訓練

醫生回答

病情分析:

腰椎曲度變直,可以做一些倒走進行鍛煉,也可以進行一些小飛燕姿態來鍛煉去進行改善。盡量在硬床板上進行小飛燕鍛煉,長期堅持可預防椎間盤和治療腰肌勞損,一般一天3~5次即可,以免加重病情。

意見建議:

可配合牽引,按摩,復位,針灸,日常生活中應當注意勞逸結合,避免久站久坐,睡硬床板,盡量臥床休息,不要勞累。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 太仆寺旗| 蒙自县| 建始县| 莆田市| 镇康县| 溧阳市| 芜湖市| 宁德市| 获嘉县| 湾仔区| 商丘市| 拉萨市| 韶关市| 化州市| 徐闻县| 济源市| 昆明市| 上思县| 栾川县| 青阳县| 龙游县| 怀柔区| 陇川县| 沭阳县| 建始县| 广灵县| 南皮县| 沂水县| 富平县| 凭祥市| 榆树市| 区。| 屯昌县| 苗栗市| 南雄市| 烟台市| 周口市| 文水县| 萨嘎县| 曲阳县| 南川市|