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懷孕期間怎么控制體重

女, 30歲

2020-07-29 1769次

病情描述:

懷孕期間怎么控制體重

醫生回答

病情分析:

懷孕期間控制體重可以做到少食多餐,懷孕期間應該控制體重增長在12.5公斤。如果體重過度增長,快會加重孕婦的心臟負擔,營養過??梢允固洪L的大就會導致難產影響到順產。

意見建議:

建議孕婦每次不能夠暴飲暴食,可以每次少吃一些飯,然后多吃幾次。營養均衡,每天有一種優質蛋白食物和兩種綠色蔬菜和水果。綠色蔬菜補充維生素C的含量能夠增加抵抗力,優質蛋白素主要是好吸收,好消化。

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