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經期生氣痛經怎么辦

女, 29歲

2020-06-28 2623次

病情描述:

經期生氣痛經怎么辦

醫生回答

病情分析:

女性在經期,是禁止生氣,熬夜,飲食不規律的。在這期間生氣會導致肝淤,月經不調,痛經等情況。在這期間生氣導致痛經的患者可以腹部熱敷,每天來一杯溫熱的紅糖水,能緩解痛經的癥狀。建議放松心情,保持情緒穩定,這樣有利于經血的排出,從而一定程度的緩解痛經的癥狀。月經期間除了保持心情舒暢,同時也應該注意勞逸結合,保證充足的睡眠時間。

意見建議:

飲食上可以多吃一些高蛋白、高營養的食物,補充適量的新鮮蔬菜水果。養成良好的衛生習慣,避免著涼,避免熬夜。

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