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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對(duì)來(lái)說(shuō)是一個(gè)安全的、無(wú)毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過(guò)程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類(lèi)的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6084次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長(zhǎng)期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢(shì)要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長(zhǎng)度。想要通過(guò)跳繩減肥不僅要保證時(shí)長(zhǎng)，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8710次

• 肝癌可以減肥嗎
  肝癌病人如果合并存在肥胖，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行減肥，但是要注意講究方式方法，一般來(lái)說(shuō)要注意避免藥物減肥。一般要通過(guò)控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，但是也需要注意循序漸進(jìn)。比如控制飲食也需要適當(dāng)?shù)臐M足身體的需求，不能過(guò)分的嚴(yán)格的控制，否則容易造成身體營(yíng)養(yǎng)狀況不良，造成白蛋白過(guò)低。另外進(jìn)行體育鍛煉也需要根據(jù)個(gè)人身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和合適的運(yùn)動(dòng)量，要注意避免突然進(jìn)行過(guò)于激烈的體育鍛煉。同時(shí)要注意兼顧肝功能情況，如果肝功能較差，不宜進(jìn)行過(guò)多的體育鍛煉。肝癌病人適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行控制體重，對(duì)身體有一定的好處。但是一定要注意講究方式方法，要注意欲速則不達(dá)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-02-17 1869次

• 冬瓜可以減肥嗎
  冬瓜可以減肥，冬瓜里面富含有多種維生素、蛋白質(zhì)，還含有多種人體必需的微量元素，比如鈉離子、鉀離子，冬瓜是低鈉、高鉀的食物，適合有腎臟疾病的患者，也可以幫助去除人體內(nèi)多余的水分，達(dá)到降低體重的目的。冬瓜里面富含豐富的纖維素，進(jìn)入到人體后可以明顯刺激人體的胃腸道系統(tǒng)，幫助人體胃腸道系統(tǒng)吸收、消化、運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行充分代謝，同時(shí)排泄出身體內(nèi)多余的廢物，維持身體內(nèi)正常的內(nèi)分泌平衡。冬瓜可以減肥，還可以維持人體內(nèi)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，冬瓜里面的脂肪含量低，減肥者可以放心食用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  李穎 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-23 1590次

• 針灸減肥可以減肥嗎
  病情分析：針灸治療可以減肥。針灸治療可以通過(guò)抑制患者的食欲，促進(jìn)代謝，促進(jìn)脂肪分解，而達(dá)到一個(gè)控制體重，減重的目的。針灸治療，這是一種科學(xué)的治療方法，是建立在中醫(yī)辨證論治基礎(chǔ)上的。意見(jiàn)建議：但是也不能單純依靠針灸來(lái)進(jìn)行減肥，體型肥胖的人群也應(yīng)該控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，需要養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式，進(jìn)而控制好體重。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-28 1102次

• 孕婦胖了怎么減肥
  1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽。 2、飲食要清淡，要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。 3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。 4、平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃，要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。 5、熱量負(fù)平衡。減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。 6、加上少量的運(yùn)動(dòng)，意志決定減肥的效果與質(zhì)量。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2018-12-08 3701次

• 孕婦如何減肥
  孕婦在懷孕期間是不適合減肥的，尤其是過(guò)度節(jié)食減肥，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)受限或者低體重，對(duì)日后健康也有著極大的弊端。整個(gè)孕期都要遠(yuǎn)離輻射環(huán)境，避免接觸有毒有害物質(zhì)以及各種寵物，不能做高等強(qiáng)度的工作以及劇烈活動(dòng)，預(yù)防流產(chǎn)和早產(chǎn)的發(fā)生。尤其是在懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月是不能有性生活的。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-12-28 5549次

• 澤瀉可以減肥嗎
  澤瀉在一定程度上可以減肥，澤瀉是屬于泄下通便的藥物，在一定程度上是可以達(dá)到減輕體重的目的。但這種瀉的方法減去的只是人體中的水分和蛋白質(zhì)，從而造成一種減肥的假象，卻不可能解決根本問(wèn)題。長(zhǎng)期服用瀉藥還會(huì)形成習(xí)慣性腹瀉，刺激腸胃引起代謝功能失調(diào)等。建議首選飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食，不吃辛辣、油膩、脂肪多的
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 229次