懷孕了便秘怎么辦

女， 26歲

2020-07-21 1278次

病情描述：

懷孕了便秘怎么辦

醫(yī)生回答

張印星副主任醫(yī)師

黃石市中心醫(yī)院產(chǎn)科

2020-07-21

病情分析：

孕婦便秘可以在每天飯后吃1~2根香蕉，平時飲食少吃油膩，脂肪高的肉類或湯類，吃蘋果可以促進胃腸蠕動，幫助緩解便秘癥狀。孕期多吃富含粗纖維的蔬菜，比如芹菜蒜苔之類的，鼓勵孕婦適量喝水，適當(dāng)?shù)幕顒印?/div>

意見建議：

孕期便秘主要是因為孕期腸蠕動的減弱，子宮壓迫腸道，導(dǎo)致其變形，糞便自然就難以順利的排出體外，隨著子宮的增大，準(zhǔn)媽媽腹壁的肌肉被撐開松弛，腹壓不給力也很難將糞便排出，懷孕后活動量不夠，膳食纖維攝入不足，都會引起孕婦便秘，孕期飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，飲食多元化，多喝水，適量運動，以促進腸蠕動。