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• 高血壓平時應注意什么

  高血壓患者平時應注意以下幾點：一，飲食多以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，平衡營養的攝入。二，適當量的運動。運動對于高血壓是一個不錯的方式，除了促進血液循環，增強體質，降低膽固醇外，還能促進腸道的蠕動，防止便秘，改善睡眠。三，戒煙。過量長期的吸煙也會引起高血壓，煙內含有尼古丁，會使中樞神經興奮，和交感神經興奮時心率加快，同時亦使得腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使小動脈縮窄導致血壓升高。四，保持心態平和。良好的心態，對身體的健康也是非常重要的，怒氣傷肝，恐傷腎，憂傷心，喜傷肺，情緒要平和，不要大悲大怒，使自己的心情處于平和的狀態。如果已經得了高血壓，也不要自行盲目用藥，建議大家在醫生的指導下，正確規范服用藥物。

  

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  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 3365次

• 陽痿患者日常中應注意什么

  男性的勃起功能受很多因素的影響，所以一旦得了陽痿，往往它是綜合的因素引起的，或者說是綜合的原因引起的。包括心理的問題、生活習慣、身體健康，都可能會影響你的勃起功能，導致勃起功能障礙。所以陽痿的問題不僅僅是陰莖局部的問題，它可能跟你的神經系統、大腦有關系。比如對性生活比較神秘，或者一見到女方就沒有自信心、害怕，或者對性生活不了解，那么這個時候更容易出現陽痿。另外平時不注意休息，工作比較累，或者天天熬夜打游戲，又抽煙、喝酒，搞得精疲力盡的，那么這個時候也容易得陽痿。另外還有本身身體有問題，比較多見的比如糖尿病，糖尿病會損傷陰莖海綿體的血管和神經，它更容易導致陽痿。還有其他的一些問題，比如血脂高、高血壓、心臟病，這些病得陽痿的幾率也會增高。外科手術，比如前列腺的手術、盆腔的手術，以及外傷；或者一些藥物，比如抗雄激素的藥物等等，都可能會引起陽痿。所以陽痿原因還是很復雜的，要具體問題，具體來分析。

  

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  張國喜 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-12-01 1834次

• 高血壓日常注意
  高血壓日常注意，高血壓的患者，要日常注意血壓的監測，飲食以及生活習慣，規律等。第一，高血壓的患者情緒穩定，是血壓調節的關鍵，大喜大悲大氣都可引起血壓大幅度的波動，因此患高血壓病的患者應養成自己控制血壓，控制情緒波動的習慣。第二，大便要通暢，人體在排大便時腹壓升高可影響血壓，排便困難的人則更明顯，因此患有高血壓的人在排便困難時可服用一些緩瀉劑，平時應多食含纖維素多的蔬菜，還應每天養成定時排便的習慣。第三，飲食要三低兩高，低動物脂肪、低糖、低鹽、高蛋白、高纖維素飲食。第四，控制體重，肥胖是高血壓病人的大敵，體重增加、心臟負擔加重、血管外周阻力增加都是導致高血壓惡化的重要因素。第五，房事要節制，在血壓波動較明顯的時候應該禁止同房。第六，高血壓病人應掌握自我感覺在血壓波動較明顯的時候，往往出現頭暈、頭痛、困倦乏力或失眠的臨床癥狀，一旦發生不適應就應該立即就醫治療。第七，三大避免，應該避免在高溫下長時間滯留、避免高空作業，起坐站臥都要平穩、避免突然改變體位。第八，定時監測血壓，血壓不但要天天測或者是一天測幾次，而應該定時測血壓，觀察血壓波動范圍。
  語音時長 2:28”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-18 3249次

• 高血壓的日常注意什么？
  對于存在高血壓的患者，平日里要注意低鹽，低脂的飲食，每日最好可以將食鹽的攝入總量控制在6克以下，還要注意多吃新鮮的瓜果以及蔬菜。因為新鮮的瓜果蔬菜當中含有豐富的鎂，鉀以及葉酸成分，而這些成分有助于更好的降低患者的血壓，還有助于預防動脈粥樣硬化的產生。同時建議患者要注意運動減肥，戒煙戒酒，還要注意按時口服相關的降壓藥物。對于經濟條件尚可的患者盡可能的要注意選擇一線長效的降壓藥物，因為這種類型的降壓藥物，有助于使血壓控制得更加平穩，不易出現波動。在服藥的過程中還要注意監測血壓，定期還要檢查肝功，腎功，血脂，血糖。
  語音時長 01:11”
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2019-11-28 1509次

• 高血壓的日常注意什么？
  病情分析：高血壓患者在日常生活中要注意戒煙戒酒，每日應當將食鹽的攝入總量注意控制在6克以下，最好不吃熏制、腌制、油炸的食品，還要注意運動減肥，平日里要注意定期監測血壓。意見建議：建議高血壓的患者，在結合生活方式干預改善之后，血壓仍不能控制達標，要啟動降壓藥物治療，結合患者血壓升高的實際情況以及用藥過敏史、禁忌癥等，優選一線長效的藥物進行口服。除此之外，還建議高血壓的患者要進一步查明是什么類型的高血壓，有無繼發因素。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2021-12-14 1402次

• 高血壓應注意什么
  高血壓應注意飲食方面，清淡富有營養，禁食辛辣刺激食物，忌油膩，忌煙酒，忌海鮮，忌葷腥，保持大便通暢。還有保持心情舒暢，經常鍛煉，增加體質，注意經常服用降血壓的藥物，保持血壓在正常范圍內。那么如果高血壓比較嚴重的話，影響了腎臟心臟的血管，這些就及時治療。那么如果控制得好，定期要測量血壓，定期的也要復診，建議每月到醫院復診一次。這樣才可以預防高血壓的發生。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-25 2001次

• 高血壓的日常注意什么
  在日常生活中，高血壓患者應該定期測量血壓、勞逸結合，還要遵循醫囑持續服藥，不要隨意擅自換藥或者停藥，每天都應保持腸道通暢并排便。高血壓患者在飲食方面也是有所講究的，不應該大魚大肉、暴飲暴食，要以清淡低脂的食物為主，減少鈉鹽的攝入，比如味精、
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-31 0次

• 高血壓應注意些什么
  高血壓患者要注意飲食調理，不要吃高脂肪食物和高膽固醇食物，要注意控制體重，適當的鍛煉身體，這些能夠有所改善血壓的癥狀。在日常生活中要注意避免吸煙喝酒，不要吃辛辣刺激性和熏蒸腌制食品。高血壓初期并沒有明顯的癥狀，最常見的癥狀有頭暈，頭痛，疲勞，心悸等。也可出現視力模糊，鼻出血等較嚴重的癥狀。如果突然發
  汪磊 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-17 1233次