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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮靜的作用。還有不要吃鎮靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導致咽喉部的炎癥，導致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-12-03 19111次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發育完全，鼻頭大改善必須做手術。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2021-09-11 3475次

• 鼻炎怎么改善
  一，過敏性鼻炎，主要應用鼻噴激素，以及抗過敏的藥物口服治療，同時建議患者抽血查過敏原，明確過敏原的性質避開過敏原，能夠減少過敏性鼻炎發作的概率。二，急性鼻炎發作期間，可以應用鼻腔黏膜收縮劑滴鼻治療，同時口服抗病毒的藥物治療處理。建議患者適當的多喝溫開水，適當的補充蔬菜水果。三，干燥性鼻炎可以應用復方薄荷腦滴鼻液滴鼻治療，對保持鼻腔的濕潤有較好的作用。四，對于慢性肥厚性鼻炎的患者，除了藥物治療之外，長期不恢復的患者也可以考慮做下鼻甲減容手術來改善。
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  石彬 副主任醫師沈陽軍區總醫院

  2022-09-06 1392次

• 貧血怎么改善
  貧血是指紅細胞和血紅蛋白都相應減少的一類疾病，那么改善貧血的癥狀，首先應該要找到貧血的原因，通過完善鐵蛋白、葉酸和維生素B12等一些檢查，明確貧血的原因，再進行針對性的治療，才能把貧血徹底治愈。那么貧血的患者一旦出現了嚴重的癥狀，可以通過臨床上的成分輸血改善癥狀，通過輸注紅細胞等一些成分血液制品，可以快速提升患者的紅細胞水平，進而改善貧血的一些臨床癥狀。同時，貧血的患者還應該適當的吃一些動物的肉類制品以及新鮮的水果，因為肉類制品當中富含鐵元素，而新鮮的水果當中富含維生素B12，它們都是造血必備的原材料，可以改善患者的造血功能，從而達到治療貧血癥狀的目的。
  語音時長 01:21”
  鄭永亮 主治醫師井岡山大學附屬醫院

  2019-03-07 13777次

• 女性陰唇黑怎么改善
  女性陰唇黑是屬于正常的生理現象，一般不必治療，如果陰唇黑影響美觀，也可以在醫生指導下進行局部漂紅。陰唇漂紅是現在比較常見的一種治療方式，能夠讓外陰變得更加細嫩紅潤。日常生活中一定要做好身體調理工作，注意個人衛生。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-28 602次

• 乳暈比較黑怎么改善
  乳暈比較黑可以通過激光手術的方法進行改善，在做激光手術的時候需要利用強大的光束直接照射在皮膚上，光束可以直達皮膚底層，使皮膚底層的發黑以及發黃細胞受損，然后隨身體新陳代謝排出體外，就可以達到快速去除乳暈發黑的效果。做完激光手術以后，可以多吃一些高蛋白的食物，對促進皮膚修復有一定的作用。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 602次

• 女性小陰唇黑可以改善嗎
  女性小陰唇黑一般可以改善。陰唇是女性外生殖器的重要組成部分，其中分為大陰唇和小陰唇。小陰唇是兩瓣柔軟的皮膚，位于大陰唇內側，陰道口的外側，可以保護著陰道口和尿道口不受感染。小陰唇顏色多為褐色或淡紅色，一般情況下隨著年齡的不斷增長，會出現色素沉著，所以會表現為小陰唇黑色，如果個人患有內分泌紊亂，也會因
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-01-04 0次

• 小孩皮膚黑怎么改善
  小孩皮膚黑可以通過飲食調理、日常防曬來改善。小孩皮膚黑多是由于遺傳因素導致的，也有可能是日常不注重防曬，經常在太陽下暴曬導致的。想要改善皮膚黑的癥狀可以通過飲食調理，日常生活中多吃富含維生素C、維生素E的食物，維生素C能夠阻斷黑色素的形成，加快黑色素的分解，能夠美白肌膚，維生素E能夠抑制不飽和脂肪酸
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2021-12-02 2169次