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孕婦墨魚可以吃嗎

女, 30歲

2021-09-12 1386次

病情描述:

孕婦墨魚可以吃嗎

醫生回答

病情分析:

對海鮮不過敏的孕婦可以吃墨魚。墨魚含有豐富的優質蛋白以及鈣、鐵、鋅等微量元素,孕婦食用后,能夠補充孕期營養,提高免疫力,增強抵抗力,促進母體健康以及胎兒的生長發育。

意見建議:

孕婦的飲食盡量多樣化,多吃新鮮的蔬菜和含有優質蛋白的食物,按需補充各種維生素和營養素,既有利于安胎,也有利于促進母體健康。孕期要粗細搭配,營養均衡,不要挑食或者偏食,避免營養攝入不足,影響母兒健康。

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