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做月子頭痛怎么辦

男, 60歲

2018-11-22 2528次

病情描述:

做月子頭痛怎么辦

醫生回答

病情分析:

坐月子頭痛可以給予如下方法:一、用熱毛巾熱敷頭痛處,三十分鐘,這樣可以加速局部的血液循環,改善頭痛。二、躺下來休息,條件允許的話可以在頭痛時選擇一個安靜昏暗的小房間,均勻呼吸,休息三十分鐘左右,可有效緩解頭痛。三、按摩頭部,頭痛時可以按摩頭痛部位,這是比較常見且有效的方法,主要按摩的穴位是太陽穴,用手指適度按摩,也可用拳頭來回旋轉按摩太陽穴處和發際處。四、喝些綠茶或者是高糖水,綠茶中含有可改善頭痛的物質茶多酚、酯多糖等,這些物質可以緩解頭痛,需要提醒的是哺乳期的媽媽們要少喝,以免影響到寶寶。五、靜心冥想,在家即可進行緩解頭痛,效果不錯,產后可以聽一些抒情的音樂,頭痛時聽著抒情的音樂冥想或者是練練瑜伽,隨著音樂可以慢慢忘記頭痛。

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