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做月子期間頭痛怎么辦

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醫生主講實錄

可適當按摩太陽穴來緩解頭痛。坐月子期間需要照顧寶寶,有時會影響睡眠,睡眠質量不佳時也會造成頭痛,所以坐月子期間應該保持良好的生活規律,不要熬夜,能減少頭痛的發生。

月子期間出現頭痛,大多是因產后血虛、氣血不足造成的,此時頭痛還會伴有身體乏力,氣色萎黃的癥狀,可以吃一些補氣血的食物進行調理。在做月子期間要注意保暖,讓身體受寒也會出現頭疼,要注意休息,多吃富含營養的食物,如果是受寒導致的頭疼可喝紅糖姜水能祛風散寒,減少體內寒氣,平時減少外出,避免吹空調,洗澡洗頭以后要立即用毛巾擦干,不要著涼。

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