猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

連續(xù)三天失眠怎么辦

男, 45歲

2019-01-07 2019次

病情描述:

連續(xù)三天失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

連續(xù)三天出現(xiàn)失眠的情況,首先建議日常生活當(dāng)中不要吸煙,不要飲酒,每天晚上睡覺前盡量不要喝濃茶或者咖啡。每天晚上吃完飯,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動,時間控制在半個小時左右,睡覺前可以用熱水泡腳,或者洗個熱水澡,都有助于改善睡眠質(zhì)量,幫助盡快入睡。

意見建議:

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 道真| 深圳市| 临西县| 乐业县| 清水县| 百色市| 彰化市| 长泰县| 桂东县| 屏山县| 霸州市| 南涧| 鄂伦春自治旗| 寿阳县| 香河县| 雷山县| 铜川市| 宁陕县| 盐津县| 崇州市| 永顺县| 缙云县| 元江| 昌邑市| 称多县| 新宁县| 磴口县| 油尖旺区| 比如县| 鄂州市| 江源县| 吉隆县| 昌平区| 喜德县| 滕州市| 岑溪市| 营口市| 涟源市| 保德县| 长春市| 修武县|