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痛經食療怎么調理好

女, 34歲

2019-07-15 2556次

病情描述:

痛經食療怎么調理好

醫生回答

病情分析:

痛經多因為女性身體虛弱,宮寒所致,痛經患者月經來潮前兩天和經期每天喝一杯熱牛奶加一勺蜂蜜,或者喝紅棗姜糖茶。補充維生素含量高的食物,補充礦物質。多吃溫性食物如薺菜、香菜、荔枝、榴蓮、桂圓等。如果身體虛弱,可以補充,魚類,蛋類、瘦肉等。痛經吃什么也是因人而異,建議最好去醫院檢查,明確病因,飲食和藥物都在醫生指導下食用。

意見建議:

痛經女性平日鍛煉身體,加強體質,做瑜伽操,起居規律,經期避免性生活。

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