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肩周炎怎么調理

女, 59歲

2020-06-25 927次

病情描述:

肩周炎怎么調理

醫生回答

病情分析:

肩周炎的早期癥狀可以調整不良的生活姿勢,比如不要長時間經常伏案工作,不要長期保持一個姿勢。多吃富含蛋白質和維生素的蔬菜水果,促進肩頸部位的血液循環,幫助粘連的部分分開。

意見建議:

建議平常可以適當的進行肩周部位的功能鍛煉,比如進行聳肩運動,擴胸運動,上舉運動,晚上睡覺時枕頭不要墊的過高。

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