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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對(duì)來說是一個(gè)安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6074次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長(zhǎng)期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢(shì)要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長(zhǎng)度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時(shí)長(zhǎng)，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8702次

• 減肥可以吃楊桃嗎
  減肥的時(shí)候是可以吃楊桃的。楊桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，特別是新鮮的楊桃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高。主要成分有蔗糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質(zhì)。對(duì)人體具有消化、滋養(yǎng)和保健的作用。患有腎病以外的患者需要禁口，一般人群均可以食用，主要有以下幾種功效：一，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。楊桃中所含的大量糖類、維生素、有機(jī)酸，是人體生命中活動(dòng)的重要物質(zhì)。常食用可以補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。二，有解酒毒、生津止渴的作用。楊桃中的糖類、維生素c以及有機(jī)含量豐富，使人精力充沛，能迅速補(bǔ)充人體水分而止渴，并使體內(nèi)的熱和酒毒隨小便排出體外。三，有清熱利咽的作用。楊桃果實(shí)中含有大量的揮發(fā)性成分，因此減肥的人士是可以吃楊桃的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-02-01 12301次

• 懷孕可以吃楊桃嗎
  懷孕可以適量吃楊桃，楊桃富有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并含有大量的揮發(fā)性成分，氣味清香，有增強(qiáng)免疫力，消食的功效。孕婦食用楊桃可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有益于自身和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。懷孕后多有食欲不佳，而且常有孕吐現(xiàn)象。而楊桃果汁中含有大量草酸，檸檬酸，蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物消化，有幫助消化，緩解孕吐的功效。楊桃中糖類，維生素c及有機(jī)酸含量豐富，而且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的水分，起到生津止渴，消除疲憊的作用，常食用可補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，預(yù)防孕婦感冒。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 12339次

• 吃楊桃可以減肥嗎
  楊桃鮮果中還有很多的糖分，有蔗糖，葡萄糖，果糖。有多種維生素對(duì)人體有助于消化，滋養(yǎng)和保健。楊桃性寒過量服用會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，消化不良。所以說楊桃不可以減肥，可以通過調(diào)整飲食，少吃高糖，高熱量的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-12-10 3006次

• 孕婦可以吃楊桃嗎
  病情分析：孕婦是可以吃楊桃的。在孕期當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)臄z入一些水果類的食物，可以補(bǔ)充維生素增強(qiáng)身體的免疫功能，而楊桃就是水果的一種，含有的維生素是比較豐富的，而且性質(zhì)溫和，孕婦可以吃。意見建議：孕婦在懷孕期間最好不要吃山楂，因?yàn)樯介锌赡軙?huì)導(dǎo)致子宮平滑肌收縮，從而引起流產(chǎn)，在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果、梨、橙子、橘子等水果。
  王鳳雙 主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院

  2021-10-22 1603次

• 減肥期間可以吃楊桃嗎
  楊桃，作為一種熱帶水果，不僅口感獨(dú)特，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于減肥人士來說，它是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。在減肥期間，適量食用楊桃可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)不會(huì)增加過多的熱量負(fù)擔(dān)。楊桃的熱量含量相對(duì)較低。每100克楊桃的熱量大約在30-31千卡左右，這
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 減肥期間可以吃楊桃嗎
  減肥期間一般可以吃楊桃，但需注意適量。楊桃是一種比較常見的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，里面含有豐富的胡蘿卜素、蘋果酸、蛋白質(zhì)、維生素、鈣元素、鐵元素、磷元素等營(yíng)養(yǎng)成分，而且楊桃的水分是比較多的，減肥期間適當(dāng)?shù)某詶钐夷軌蜓a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，而且還能夠從一定程度上補(bǔ)充身體內(nèi)缺失的水分。此外，楊桃里面的果糖也是
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 404次