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健身會導致骨質增生嗎

男, 50歲

2021-04-20 1251次

病情描述:

健身會導致骨質增生嗎

醫生回答

病情分析:

一般健身鍛煉的話,并不會導致或者加重骨質增生的情況。骨質增生一般和年齡增大,鈣的流失,造成了骨密度降低,骨質疏松,長期的勞損,以及既往的陳舊外傷有關系;健身有助于增強肌肉和骨骼的力量,一定程度上會延緩骨質增生發生的情況。

意見建議:

骨質增生建議在不疼痛的情況下進行適當的鍛煉,可以進行一些戶外的有氧運動,但要避免勞累受涼,有助于增強局部的肌肉力量和骨的強度。適當的配合補鈣,多曬太陽等,對于骨質增生治療和預防有一定的好處。

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