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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮靜的作用。還有不要吃鎮靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導致咽喉部的炎癥，導致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-12-03 19103次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發育完全，鼻頭大改善必須做手術。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2021-09-11 3471次

• 鼻炎怎么改善
  一，過敏性鼻炎，主要應用鼻噴激素，以及抗過敏的藥物口服治療，同時建議患者抽血查過敏原，明確過敏原的性質避開過敏原，能夠減少過敏性鼻炎發作的概率。二，急性鼻炎發作期間，可以應用鼻腔黏膜收縮劑滴鼻治療，同時口服抗病毒的藥物治療處理。建議患者適當的多喝溫開水，適當的補充蔬菜水果。三，干燥性鼻炎可以應用復方薄荷腦滴鼻液滴鼻治療，對保持鼻腔的濕潤有較好的作用。四，對于慢性肥厚性鼻炎的患者，除了藥物治療之外，長期不恢復的患者也可以考慮做下鼻甲減容手術來改善。
  語音時長 01:17”
  石彬 副主任醫師沈陽軍區總醫院

  2022-09-06 1390次

• 貧血怎么改善
  貧血是指紅細胞和血紅蛋白都相應減少的一類疾病，那么改善貧血的癥狀，首先應該要找到貧血的原因，通過完善鐵蛋白、葉酸和維生素B12等一些檢查，明確貧血的原因，再進行針對性的治療，才能把貧血徹底治愈。那么貧血的患者一旦出現了嚴重的癥狀，可以通過臨床上的成分輸血改善癥狀，通過輸注紅細胞等一些成分血液制品，可以快速提升患者的紅細胞水平，進而改善貧血的一些臨床癥狀。同時，貧血的患者還應該適當的吃一些動物的肉類制品以及新鮮的水果，因為肉類制品當中富含鐵元素，而新鮮的水果當中富含維生素B12，它們都是造血必備的原材料，可以改善患者的造血功能，從而達到治療貧血癥狀的目的。
  語音時長 01:21”
  鄭永亮 主治醫師井岡山大學附屬醫院

  2019-03-07 13776次

• 女生身上汗毛多怎么改善
  女生身上汗毛多，可以通過冰點脫毛的方式進行改善。冰點脫毛主要選擇是光熱作用，直接照射到皮膚底層，使毛囊損傷，然后等到毛囊失去活性，就能夠快速達到脫毛的效果，而且維持時間比較長，對皮膚損傷比較小，效果也比較好。做完冰點脫毛后，不要立刻洗澡，出門要做好防曬，同時可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，有利于皮膚恢復。
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2022-03-25 401次

• 女生身上汗毛多怎么辦
  當女性身上汗毛比較多的時候，一般可以選擇化學脫毛，激光脫毛的方式。化學脫毛主要是選擇脫毛膏，脫毛的效果比較快，但是達不到永久性脫毛的功效，汗毛還會再次生長出來。想要永久性脫毛可以選擇冰點脫毛，點陣激光脫毛的方式，不會引起局部損傷，效果比較好。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-25 601次

• 女生貧血怎么改善?
  女生貧血改善應多吃富含鐵的食物，多補充高蛋白食物，適當鍛煉增強造血功能和保持樂觀向上的情緒，具體如下。1、多吃富含鐵的食物：鐵是補血的重要元素，所以要想改善貧血，就一定要多吃含鐵元素的食物，主要是有動物的肝臟和腎臟，還有就一些瘦肉和蛋類，蔬菜中主要是菠菜，芹菜，番茄等。2、多補充高蛋白食物：應該多吃
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-03-11 1003次

• 女生貧血怎么改善
  貧血是女性常見的健康問題，其改善方法主要包括調整飲食、增加特定營養素的攝入、保持健康的生活習慣以及必要時的藥物治療。飲食調整是關鍵。女性應增加富含鐵的食物，如動物肝臟、紅色肉類、魚蝦貝類等，這些都是鐵元素的優質來源。同時，攝入富含維生素C的
  趙聲明 主任醫師北京醫院

  2024-12-04 0次