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• 肩關節脫位

  肩關節脫位，是我們臨床常見的一種肩部的運動損傷。我們通常所說的肩關節脫位，嚴格來說應該是指盂肱關節的脫位，這種脫位包括前向的脫位，以及后向的脫位，但臨床中最多見的，90%的脫位往往是前方的脫位。當發生脫位之后，患者會感覺到自己的肩膀立刻就不能動了，而且在肩膀的外側，本來應該突起的三角肌的位置，凹進去了。這個時候，患者不得不到醫院進行就診，由我們醫生幫助他進行復位。當肩關節發生脫位的時候，往往患者的盂唇組織，或者說盂肱盂唇復合體，通俗的理解，就是穩定關節的這些軟組織會受到損傷，我們臨床上常見的損傷是Bankart損傷。當這種損傷發生后，我們把患者脫位的關節進行復位，這些損傷有一部分，能夠通過一定的時間自我愈合，當然也有一部分病例，損傷持續存在，就會遺留肩關節復發的不穩，或者是復發的脫位。

  

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  孫魯寧 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-11-26 16007次

• 肩關節半脫位的康復治療方法

  肩關節半脫位有時候也非常多見。那么有的可能就是先天性半脫位，那么有時候因為一些關節囊，它發育不好或者是它盂唇有損傷，那么都可以產生一些脫位。所以我們一般來講，肩關節的半脫位，那么有的是先天出現有問題的，這時候我們要進行一些訓練，比如說它周圍穩定肌的一些訓練，比如我們叫前鋸肌的一些訓練，斜方肌、中下束的一些訓練，那么有些肌肉太緊張了，我們要給它進行一些放松。比如上斜方肌太緊張了，我們就要進行一些放松，這是一個方面。另外一個半脫位往往會發生在腦卒中以后的病人的身上，因為腦卒中以后有些肌肉癱瘓了，那么它導致的一些半脫位，這時候我們就要進行一些康復訓練、康復治療了。那么在解決它整體的肌肉功能，關節功能的這個基礎上，針對肩部的一些組織，剛才我們講的前鋸肌也好，這個斜方肌也好，他主要是把這幾個肌肉，充分給他激活、調動起來以后，那么它的半脫位，就會得到一些改善。

  

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  寧煜 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-15 6844次

• 肩關節脫位后的康復鍛煉
  肩關節脫位，大部分是由于高能量損傷造成，比如車禍外傷，重物砸傷，有的是進行了劇烈的體育運動，打籃球，踢足球，體操運動也會造成肩關節脫位，出現了肩關節脫位，及時的進行相關的診斷和治療。主要是進行手法復位，石膏固定，石膏固定后4周到6周，加強功能鍛煉，進行康復訓練時，一般要拆石膏，開始鍛煉，主要是加強肩關節的單擺運動之后，可以加強肩關節外展外旋，但是，他的角度不能超過90度，8周到9周之后應該加強肩關節的外展外旋，同時可以進行吊單杠運動，這樣可以增加肩關節的活動范圍，有利于肩關節的恢復。
  語音時長 01:14”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-12 2403次

• 肩關節脫位康復鍛煉
  對于肩關節脫位以后的病人后期康復鍛煉也是非常關鍵的，由于肩關節脫位以后病人復位成功了，必須要嚴格的注意休息保護制動三周左右的時間，這樣才有利于損傷關節囊韌帶的修復，如果是過早的進行運動，就會影響關節囊韌帶的修復，后期使得關節囊松弛，容易形成習慣性肩關節脫位的可能性，長時間不活動就會引起肩關節的僵硬，后期鍛煉的目的就是為了恢復病人正常抬肩功能。鍛煉的方法，建議熱敷以后接著進行功能鍛煉，更有利于恢復，可以做摸墻爬高的動作來鍛煉肩關節活動度，也可以進行拉單杠，但是要循序漸進的進行鍛煉，一般通過上面這兩種鍛煉方法，慢慢就會好起來的。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-11 2098次

• 肩關節脫位怎么鍛煉
  一，上肢用前臂吊帶制動，保證肩關節的相對穩定，以利于撕裂的關節囊的修復，防止再次發生脫位；二，脫位側的手指可以做曲伸的動作，用力伸直手指保持三秒，用力握拳保持三秒，每組做十個，每天做五組；三，手腕可以做屈伸選擇的動作，用力伸腕保持三秒，用力屈腕保持三秒，每組十個，每天做三組；在使用未脫位一側的手掌穩定住脫位側的上臂的情況下，還可以做脫位側肘關節的活動，將肘關節伸直保持三秒，肘關節盡量屈伸保持三秒，每組做十個，每天做三組以上，是傷后兩周內的練習，兩周后可以逐漸加大活動的次數；四，可以使用未受傷的手掌托著脫位一側的肘關節，使用未受傷側手掌的力量，使脫位側的上肢被動的做輕度的伸展屈伸的動作，使肱骨頭有輕微的活動，防止關節粘連，伸展區的角度傷后一周內不超過二十度，及第二第三周不超過四十度。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-26 1401次

• 肩關節脫位復位后如何鍛煉
  病情分析：肩關節脫位復位后鍛煉方法主要是鍛煉肩關節肌肉的肌力及關節活動度，鍛煉的方法，活動度鍛煉主要是進行肩關節的屈伸，外展內收，旋轉的活動，主要是在前述鍛煉的基礎上進行抗阻鍛煉，逐漸恢復肩關節周圍肌肉的肌力。建議肩關節復位后，局部制動休息三周左右的時間再進行鍛煉，以利于局部損傷組織的愈合。意見建議：建議鍛煉肩關節鍛煉時要避免活動幅度過大，以防出現肩關節再次脫位。可以配合理療治療，比如按摩，針灸，烤燈照射等方法，以促進局部損傷組織的愈合，平時避免吸煙飲酒。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-08-20 602次

• 肩關節脫位后功能鍛煉
  那么肩關節脫位經手法復位，我們會常用三角巾或者繃帶將患肢懸吊于胸前，保持一個內收內旋位，那么即日開始就可以在胸前固定位置做一個手指和手腕、手肘的主動練習，每個動作可以重復5-6次，可每天增加2次，這樣達到20次。第一周后，在以上準備姿勢上增加指、腕、肘的抗阻力練習，上半側軀體向患側屈，并前傾，在懸吊
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 222次

• 肩關節脫位如何鍛煉
  肩關節脫位后應適當的進行手臂肌肉以及背部肌肉的鍛煉，增強肌肉的拉力，提高背部肌肉的穩定性，如使用單杠，用力張開手掌以及肱三頭肌收縮訓練，避免過激，以防止再次發生脫位。適當的進行合理的康復運動，提高周圍肌肉的力量，改善穩定性，做運動前要提前做
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次