問失眠多夢怎么辦
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失眠多夢怎么辦
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女性失眠多夢盜汗怎么辦如果出現(xiàn)了失眠可能是神經(jīng)衰弱或者是神經(jīng)官能癥引起的，和壓力大、精神緊張有一定的關(guān)系，一般可以放松心情，減輕壓力，保持良好的情緒。再就是可以適當?shù)腻憻捝眢w，晚上可以跑跑步，睡覺之前可以洗洗腳，對睡眠都是有幫助的。再就是也可以使用藥物來調(diào)理，從中醫(yī)的角度考慮是由于腎陰不足，陰虛火旺，肝氣郁結(jié)所導(dǎo)致的，一般多見于更年期的女性患者，可能同時會伴有腰膝酸軟，眩暈耳鳴，五心煩熱，顴紅口干，心煩易怒，胸膈滿悶，愛長嘆氣，大便秘結(jié)，小便短赤等癥狀。在治療上主要是以滋補肝腎，滋陰疏肝為主。另外也有可能是思慮過度、勞傷心脾所導(dǎo)致的，表現(xiàn)為神色倦怠，肢體乏力，少氣懶言等等，主要是以補益心脾為主。
01:30
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-23 2724次
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哺乳期失眠多夢怎么辦哺乳期失眠多夢，建議患者舒緩情緒、改善睡眠的習(xí)慣、吃一些安神補腦的中藥進行治療。哺乳期失眠多夢是一個極為常見的臨床癥狀。很多孕婦分娩以后，體內(nèi)會存在比較大的神經(jīng)內(nèi)分泌的改變，所以容易導(dǎo)致失眠多夢。還有很多患者因為剛剛分娩完了，可能是與孩子在一起生活，孩子半夜常常會哭鬧，或者需要吃東西，必然會影響孕婦。可能還有些患者初為人母，可能會存在或者緊張的情況。綜合來講，哺乳期很容易引起失眠多夢，建議患者舒緩情緒，改善睡眠的習(xí)慣。另外，這類患者也不建議吃西藥，建議患者吃一些安神補腦的中藥進行治療。如果嚴重失眠，可以吃一些補中益氣丸或者養(yǎng)血歸脾丸等等。如果是輕度的失眠，不建議吃任何藥物，因為哺乳期婦女需要給孩子喂奶，藥物或多或少可能會通過乳汁傳遞到孩子體內(nèi)，可能會對孩子有一定的影響。建議這類患者保持規(guī)律的睡眠，加強體育鍛煉，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，入睡前可以喝一些牛奶，多喝熱水，每天堅持體育運動。
01:46
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-30 6816次
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失眠多夢怎么辦失眠多夢，在中醫(yī)理論中多是由于情志不遂，或者是飲食不規(guī)律，以及勞逸沒有結(jié)合或者是身體虛弱，久病體虛而導(dǎo)致的臟腑功能紊亂，從而引起氣血失常、陰陽失調(diào)，最終屬于陽不入陰、陰不入陽而出現(xiàn)的失眠多夢的癥狀，對于失眠多夢應(yīng)該怎么辦，大致有?以下幾個方面：第一，注意調(diào)整臟腑氣血陰陽的平衡，應(yīng)該補益心脾，并且應(yīng)用一些健脾化濕的藥物。第二，應(yīng)該交通心腎，用于引火歸元的肉桂，或者是鎮(zhèn)靜安神的朱砂，以及其他一些安神的藥物，比如石菖蒲、遠志、茯苓等等都能夠起到較好的緩解失眠多夢的癥狀。第三，對于精神因素也是引起失眠多夢的主要原因，所以調(diào)暢精神氣機以及消除緊張的壓力的情緒或者是保持心情舒暢，保持大便舒暢是治療失眠多夢最有效的方法。語音時長 1:37”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-02-12 17316次
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晚上失眠多夢怎么辦失眠多夢它主要是分為兩個大的方向，是心理學(xué)上的干預(yù)方法。首先，正確地看待失眠和多夢，這個問題實際上造成的危害并沒有我們想象的那么大。如果不影響到白天的狀態(tài)甚至可以不用去管它，真實客觀的去看待失眠。其次，要調(diào)整睡眠的習(xí)慣，不要賴床不要不起，不要躺床上去等著睡覺。我說這個躺床上半小時睡不著就起來做自己該做的事情，睡前可以泡泡腳，喝一杯加糖的牛奶，包括適度的有氧運動。這些都是對于睡眠的改善有幫助的。通過上面的心理學(xué)的調(diào)整方法仍然是沒有改善失眠多夢。我們應(yīng)該就是介入一些藥物了，這個主要是要有苯胺氮卓類或者是非苯胺氮卓類的安眠藥，也就是佐匹克隆，右佐匹克隆，包括艾思挫侖等等這些。還有就是抗抑郁的藥物，比如阿米替林、多慮平，米氮平類等，這些都是可以改善情緒，也可以改善失眠多夢。還有就是在萬不得已的情況下，上述藥物也是沒效，我們就需要去醫(yī)院進行了全方面治療了。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 1:41”
李佳
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 6205次
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失眠多夢怎么辦失眠多夢是人的正常生理表現(xiàn)，遇到這種情況，要特別注意有均衡的飲食，要有規(guī)律的作息時間，不要熬夜，不要使自己經(jīng)常處于一個高度緊張的環(huán)境之中，要使自己得到一定的放松，還要進行多補充一些新鮮的蔬菜，水果，補充維生素。
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-19 2702次
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晚上失眠多夢怎么辦晚上失眠多夢可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)系。考慮植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱癥引起的失眠癥狀，建議服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補腎丸或者朱砂安神丸治療。平時避免思慮過多和情志不暢。需要保持心情舒暢。
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 1904次
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孕婦失眠多夢怎么辦孕期的時候特別容易困倦，白天睡得特多就影響晚上的睡眠，要做好作息習(xí)慣的調(diào)整，白天要少睡覺保證晚上的睡眠質(zhì)量。第二，在晚上睡前，可以聽一聽舒緩的音樂，可以喝一杯溫牛奶助睡眠。還有在睡前的時候，不要喝濃茶，不要喝咖啡，還有就是不要吃得過飽。第三，在孕晚期的時候，子宮明顯增大，膈肌上移，會出現(xiàn)壓氣不舒服的
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-07-26 159次
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失眠多夢頭暈怎么辦？失眠多夢伴有頭暈癥狀，若是癥狀較輕的患者，可以口服一些中成藥，如安神補腦液能夠起到健腦安神，生精補髓，益氣養(yǎng)血的功效，養(yǎng)血安神膠囊能夠起到養(yǎng)血安神的功效。棗仁安神膠囊能夠起到補心安神的功效，腦力靜糖漿能夠起到養(yǎng)心安神，和中緩急，補脾益氣的作用，健腦補腎丸能夠起到健腦補腎，益氣健脾，安神定志的功效，若
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 413次
