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孕婦西葫蘆可以吃嗎

女, 31歲

2020-09-11 3289次

病情描述:

孕婦西葫蘆可以吃嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以吃西葫蘆。因為西葫蘆有著極高的營養價值,口感好,含有大量的水分、維生素和各種礦物質,適當的攝取對寶寶和大人都是有益的。

意見建議:

準媽媽可以根據自己的飲食習慣選擇涼拌、爆炒或者制作成餃子食用,脾胃虛寒的準媽媽在孕期要少吃。每種蔬菜都有自己的營養價值,注意合理搭配就可以,西葫蘆當中含有的維生素c比較多,建議與含鐵的食物一起食用,比如牛肉、豬肝等,這樣可以防止缺鐵性貧血。

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