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一個禮拜汗蒸一次可以嗎?

男, 67歲

2020-09-12 5988次

病情描述:

一個禮拜汗蒸一次可以嗎?

醫生回答

病情分析:

一個禮拜汗蒸一次是可以的。汗蒸是一種健康的養生方式,適宜的汗蒸對于身體好處非常多,能夠驅寒除濕、溫經通絡、促進體內血液循環。但是。從醫學的角度來分析,汗蒸每周1~2次為好,因為汗蒸過頻會引起血管擴張、血壓下降,大量的出汗會對身體不利。

意見建議:

汗蒸后一定要注意保暖,避免受風寒,否則會使濕邪進入體內產生濕氣,對身體健康非常不利,汗蒸時時間不宜過長,以半小時到40分鐘為宜,以免出汗過多影響健康。

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