汗蒸對于人體來說可以促進人體的出汗，使得人體的新陳代謝加快，而且使得人的血液循環加快，因此汗蒸對于減肥來說有一定的效果。但是汗蒸本身來說不能時間過長，因為汗蒸時間過長的話會造成體液大量丟失，這樣的話容易引起脫水，如果是減肥汗蒸時間不要超過40分鐘。
另外，對于汗蒸減肥來說次數也不要頻繁，因為頻繁的汗蒸不但起不到減肥養生的效果，而且會對于身體造成傷害。因此對于汗蒸減肥建議最好是一周一次。在汗蒸前要多喝點水，這樣能夠加快體內廢物和毒素的排出，有利于減肥，而且可以避免脫水情況的發生。
汗蒸減肥多久一次
邰曉娜主治醫師
九江市中醫醫院 中西醫結合科
2019-09-04 7135次
為你推薦
-
癲癇多久發一次每個人發作的次數和頻率是不一樣的，有些人發作的時間久，可能一年發作一次，或者1~2年發作一次，但是如果隨著發病的時間延長，他發病的頻率會越來越高的，有些人可能一個月發作好幾次，或者一個星期發作好幾次。有些癲癇，一開始如果吃藥各方面控制的效果不好，他發病的頻率就會越來越快。曾經一個病人，每天發作20次到30次，像這種發作的頻率是非常高的，這種一定要積極的治療。對于像一個月發作一次，或者一年發作一兩次的，這時需不需要治療，是需要找神經科的醫生來幫你評估，做腦核磁共振的檢查，和腦電圖的檢查。如果這兩個檢查都有異常，這個情況是需要進行抗癲癇藥的治療。
01:20
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-02-20 12287次
-
肝癌化療多久一次首先，肝癌患者要知道，每位肝癌患者的化療時間、癌細胞擴散情況都不同，那么選擇的化療方法也就有所差異。因為化療，只是化學治療的一種名義上的稱謂，而癌癥有很多種，化療的方法也有很多種。通常，化療一次要5到6天，化療的時間長短主要依據化療藥物的使用，有的需要時間長一點，有的就短一點。GP方案：即吉西他濱+順鉑方案，通常一個療程是9天左右，間隔10天再進行下一療程；FOLFOX方案：每兩周進行一次，每次時間大約4-5天。患者需要時刻注意血象的檢查，最好一周去化驗一個血常規，如果出現白細胞低下，血小板少于2萬的要即刻去醫院就診。因為化療藥物對骨髓有抑制作用。這個時候，建議適當的輔助中藥人參皂苷rh2，可幫助降解化療副反應，提高免疫力，進一步抑制癌細胞增殖復發。
01:03
莊少鵡
主任醫師漳州市醫院
2020-05-18 6166次
-
汗蒸多久一次比較好一般來說汗蒸不允許天天蒸的，一周蒸一次為宜，一次一個小時左右。不適當的汗蒸會導致體液流失過多，比如汗蒸次數過多，持續時間過短，這樣不但沒有效果反倒還會傷害身體。從醫學的角度來說，出汗過多會容易體內體液的代謝紊亂，從而引起身體的不適。從中醫的角度來說，汗為體內精液，跟血是同源的，發汗過多極其容易導致人體傷精，耗液引起體內精液不足的各種癥狀，比如說陰虛、燥癥等。一般來說汗蒸適合以下人群：一，改善人體生存溫度，防止提前衰老，缺乏能量亞健康人群。二，便后附件，產后附件，緊張腦力工作者。三，美容塑身減肥，豐胸健乳，改善面部微循環。四，正常人也是可以汗蒸的，改善內循環，促進新陳代謝以保持年輕的狀態。語音時長 1:38”
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2018-11-05 21292次
-
紅外線汗蒸幾天做一次一星期做兩次或者是更少，不要太頻繁，否則會因為身體缺水而造成虛脫。紅外線汗蒸的好處：一，可以緩解壓力，舒緩緊張的情緒，減輕壓力，達到鎮定安神的作用。二，美容護膚，可以改變皮膚的膚質，增強皮膚的彈性，延緩衰老。三，美體、塑身、排汗、減肥，有美體塑身的功效。四，深層的排毒，加速體內的血液循環，打開毛孔，打通身體的內環境，排出身體的污物。五，疏經通絡，改善人體血液循環及微循環系統。六，修復肌膚抑菌，促進肌體修復與再生的功能。七，消炎鎮痛，對風濕、關節炎、腰骨疼痛有一定的緩解作用。八，加強肺功能和加強氣管、支氣管肺部的功能，對過敏治療、排痰有良好的作用。語音時長 1:37”
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2018-11-05 6434次
-
幾天汗蒸一次比較好病情分析：汗蒸最好是一周做一次，過于頻繁容易消耗精氣，每次的時間不要太長，20分鐘就可以，汗蒸能改變皮膚的質量，增強皮膚彈性，延緩衰老，還有減肥的效果，適當的汗蒸是有好處的。意見建議：注意休息，不要過度勞累，經常鍛煉，增強體質，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-03-26 6202次
-
一個禮拜汗蒸一次可以嗎？病情分析：一個禮拜汗蒸一次是可以的。汗蒸是一種健康的養生方式，適宜的汗蒸對于身體好處非常多，能夠驅寒除濕、溫經通絡、促進體內血液循環。但是。從醫學的角度來分析，汗蒸每周1~2次為好，因為汗蒸過頻會引起血管擴張、血壓下降，大量的出汗會對身體不利。意見建議：汗蒸后一定要注意保暖，避免受風寒，否則會使濕邪進入體內產生濕氣，對身體健康非常不利，汗蒸時時間不宜過長，以半小時到40分鐘為宜，以免出汗過多影響健康。
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2020-09-12 5904次
-
多久汗蒸一次最好汗蒸一般最好是一周左右一次，一個月4-5次左右。汗蒸能夠養容美顏，在汗蒸的過程中，肌膚內的細胞比較活躍，能夠加速排毒，使皮膚充分的吸收水分，讓皮膚更加彈性。汗蒸能夠加強人體的新陳代謝，排出人體內的廢物雜質，隨著汗蒸的時間越長，人體的溫度也隨之變高，血液加快，使新陳代謝加速，汗孔擴張能夠有效的排出身體
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-24 926次
-
多久汗蒸一次最好健康成年人一般每周1至2次汗蒸為宜。1、基礎頻率建議初次嘗試汗蒸或者體質較弱者，建議從每周一次開始。這是因為身體需要逐步適應高溫環境，突然大量排汗可能導致不適。2、常規保健頻率大多數健康成年人的身體狀況良好時，每周1至2次汗蒸可促進血液循環
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-11 0次
