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• 膝關節骨質增生怎樣鍛煉

  膝關節的骨質增生，其實是常見的生理現象，隨著我們年齡的增長，每個人的關節，都會有不同程度的骨質增生。骨質增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關節的磨損和負擔，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關節負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關節，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關節起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關節運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應的鍛煉。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 28762次

• 骨質增生吃什么藥

  1、非甾體類抗炎藥：如扶他林、芬必得、科芬汀、西樂葆、雙氯芬酸鈉、萘普生等消炎止痛效果顯著。2、輔助藥物的治療：硫酸氨基葡萄糖同時具有癥狀改善和結構修復雙重作用如維骨力、葡立等。3、透明質酸鈉關節內注射：透明質酸鈉如阿爾治、施沛特等，具有潤滑及保護軟骨的作用。對于輕中度骨關節炎有較好的療效，在關節積液較多的時候不建議使用，同時注意，注射后不要劇烈活動，避免產生積液。對于糖尿病患者，應該控制好血糖后再使用。4、激素關節內注射：關節腔內注射糖皮質激素可以抑制關節內的炎癥，減輕滑膜水腫、關節內積液，但是它同時抑制關節軟骨的修復，因此不能常規使用，只是在關節內炎癥較重、積液較多的時候使用，并且嚴格控制使用次數。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 4708次

• 膝關節骨質增生吃什么鈣片
  膝關節骨質增生，可以吃含有維生素的鈣片，比如維D鈣咀嚼片，因為維生素D可以促進鈣的吸收，平時要多進食含鈣高的食物，比如花生醬，豆制品，牛奶等。骨質增生不能單純的補鈣，還要養成良好的生活習慣，比如避免爬樓、爬山，避免做導致膝關節過度磨損的動作，比如長距離的慢跑，騎行需要避免，運動上可以從事游泳，因為對膝關節的損傷最小，關節要注意保暖，避免受風受涼，可以每日局部熱敷，堅持膝關節的功能訓練，比如鍛煉膝關節周圍的肌肉，以穩固膝關節。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:24”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-06-24 2367次

• 骨質增生吃什么鈣片
  建議多進食含有維生素D的鈣片，比如維D鈣咀嚼片，這樣在補充鈣質的同時，藥物中含有的維生素D，可以促進鈣的吸收。平時要注意多進食高鈣的食物，比如蝦米，蝦皮，牛奶，花生醬等。建議正規醫院的骨科或者相應科室就診查體、檢查后開具藥物，本藥物為咀嚼片，建議嚼碎后再吞咽，這樣更有利于鈣的吸收。治療骨質增生不能單純的光吃鈣片，需要結合舒筋通絡、祛風除濕的藥物，配合理療治療，比如紅外線照射、按摩等，增生部位要注意保暖，避免過度勞累及用力，避免劇烈運動及受傷。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:18”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-09-28 1853次

• 骨質增生吃什么鈣片
  病情分析：骨質增生可以吃添加維生素D的鈣片，有利于人體對鈣的吸收，比如說碳酸鈣、乳酸鈣等。碳酸鈣中鈣離子含量比較高，可達到40%，不需要大量服用。乳酸鈣屬于有機鈣，具有溶解度高，生物利用率高，胃腸道負擔小的優點，但含鈣量比較低，只有13%，需要大量服用，具體用藥以面診醫生辨證指導為準。意見建議：骨質增生后一定要注意休息，不能干重體力活，同時還要注意關節部位的保暖，避免著涼，可隨天氣變化添減衣物，以防加重病情。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-06-20 2307次

• 骨質增生吃鈣片好嗎
  病情分析：骨質增生吃鈣片是有好處的，吃鈣片可以增強骨的密度，增加骨的強度。從而使骨質對抗重力或者活動時損傷的能力增強，延緩骨質增生的發展。意見建議：補鈣除了吃含鈣的藥物以外，還可以應用一些富含鈣質的食物，像牛奶，小魚，蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻，同時要多在戶外曬太陽，有助于增強鈣質的吸收。還需要在不疼痛的情況下進行適當的鍛煉，提高局部肌肉和骨質的力量，增強鈣的吸收，充分發揮作用。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-04-11 1102次

• 外傷膝關節骨質增生吃什么
  外傷膝關節骨質增生的患者一般可以吃魚肉、蝦皮等含鈣物質多的食物，也可以吃美洛昔康膠囊或者骨質增生片等藥物治療。1、食物：外傷膝關節骨質增生，是由于創傷沒有及時的治療，使膝關節出現了斑痕纖維化或者鈣化的原因導致的，這種情況一般可以通過飲食改善，日常生活中可以吃一些牛奶、雞蛋、魚肉或者蝦皮、豆漿等含干物
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 133次

• 膝關節骨質增生吃啥藥
  膝關節骨質增生患者可以吃非甾體抗炎藥、比如塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋片等，還可以在醫生的指導下口服軟骨保護劑，比如鹽酸氨基葡萄糖膠囊等來進行治療。膝關節骨質增生是指膝關節骨骼的異常生長，其發病原因可能與代謝性疾病、先天性關節結構異常以及慢性磨損等有關，患者在發病早期通常沒有明顯的臨床癥狀，一般在受涼或
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 257次