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大姨媽期間能做瑜伽嗎

女, 32歲

2020-07-22 1665次

病情描述:

大姨媽期間能做瑜伽嗎

醫生回答

病情分析:

大姨媽期間最好不要做瑜伽。來月經期間,患者本身抵抗力差,盆腔容易充血,如果做瑜伽有可能會加重盆腔充血,經常在月經期間做劇烈運動,就有可能會導致子宮脫垂或者是肥大。

意見建議:

建議來月經期間主要是保證足夠的睡眠,避免情緒波動和勞累,受涼。如果想活孕動最好是步行為主,每次不要超過30分鐘,可以服用一些紅糖水煮雞蛋補氣血。

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