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• 喝咖啡會(huì)發(fā)胖嗎

  如果喝咖啡的量不是特別大，喝咖啡不加糖，一般不會(huì)造成發(fā)胖；但是如果喝咖啡的量比較大，同時(shí)還加糖，總熱量將會(huì)明顯的增加，是容易造成發(fā)胖的。所以不建議大量的喝咖啡，且喝咖啡的同時(shí)加伴侶、煉乳、奶或者是糖之類的，會(huì)造成發(fā)胖。

  

  01:13
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 17493次

• 吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對(duì)血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對(duì)身體是有益處的，但是過(guò)度過(guò)量的吃山藥，對(duì)身體就沒(méi)有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^(guò)多，就會(huì)增加熱量里邊的過(guò)度的攝入，反而會(huì)引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4296次

• 喝酒發(fā)胖嗎
  喝酒會(huì)導(dǎo)致肥胖的。酒精所含的熱量高，很多人一喝酒就會(huì)不知不覺(jué)地?cái)z入了額外的熱量，想瘦當(dāng)然很難。調(diào)查顯示，經(jīng)常喝酒的人比不常喝酒的人平均每個(gè)月多攝入兩千卡路里的熱量。首先要知道，酒精代謝的產(chǎn)物會(huì)加速脂肪堆積，酒精代謝后的最終產(chǎn)物是乙酰輔酶a，它大量存在于脂肪酸中，最終增加了脂肪的存儲(chǔ)。其次，要清楚酒精會(huì)終止身體脂肪功能。實(shí)驗(yàn)表明酒精會(huì)代替脂肪為人體提供能量，對(duì)脂肪的燃燒并不充分，并且會(huì)長(zhǎng)時(shí)間停留在人體內(nèi)影響著脂肪的分解。所以，飲酒的人一周喝酒不超過(guò)四標(biāo)準(zhǔn)杯。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 78296次

• 豆?jié){會(huì)發(fā)胖嗎
  喝豆?jié){是不會(huì)發(fā)胖的，只要注意正確科學(xué)的方式，不但不會(huì)長(zhǎng)胖反而有助于減肥。豆?jié){中纖維素和蛋白質(zhì)含量高，熱量和脂肪的含量比較低，只要適量飲用，并且把握好飲用時(shí)間，不會(huì)導(dǎo)致肥胖。豆?jié){屬于高纖維食物，可以增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)功能，解決便秘問(wèn)題時(shí)小腹不再凸出。豆?jié){屬利尿出汗食物，而水聚集在體內(nèi)無(wú)法排出，是造成水腫型肥胖的主要兇手，如果在減肥期間多吃一些利尿以及好熱出汗的食物，不但能減少水腫的機(jī)會(huì)，還能帶走一部分熱量。豆制品當(dāng)中還含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠分解體內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，使皮下脂肪不易堆積，特別是黃豆，減肥的良好食品。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 17231次

• 喝酒會(huì)發(fā)胖嗎
  一般適量喝紅酒是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。但是過(guò)多的喝啤酒和白酒是會(huì)引起發(fā)胖的。特別是啤酒。其實(shí)啤酒本身不會(huì)讓人發(fā)胖，但是啤酒是開(kāi)胃的，喝多了，胃口就會(huì)好了，當(dāng)然就會(huì)引起發(fā)胖。所以建議人們不要過(guò)量飲酒，可以在睡前適量喝一點(diǎn)紅酒，有利于身體健康。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 4003次

• 便秘發(fā)胖嗎
  病情分析：便秘在一定程度上可引起肥胖，具體要看患者個(gè)人情況。便秘主要是指患者進(jìn)食后排便發(fā)生困難或者是排便的次數(shù)減少。患者長(zhǎng)期的大量進(jìn)食，且無(wú)法順利排便，導(dǎo)致毒素在體內(nèi)蓄積，可影響患者的身體狀況，可能會(huì)造成肥胖。意見(jiàn)建議：患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活要有規(guī)律，保持心情愉快，避免精神刺激。飲食上要多吃富含纖維素的食物，多吃蔬菜水果，每天保證飲水量在1200毫升左右。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-06-10 501次

• 云片糕發(fā)胖嗎
  不可以直接判斷云片糕發(fā)不發(fā)胖，具體應(yīng)根據(jù)食用的量來(lái)進(jìn)行確定。少量的吃一般不會(huì)發(fā)胖，長(zhǎng)期過(guò)量的吃則會(huì)發(fā)胖。1、不會(huì)發(fā)胖：云片糕屬于一種地方小吃，主要是由糯米粉、白砂糖、麥芽糖、核桃仁、芝麻等多種食材加工制作而成，適當(dāng)?shù)某砸恍┰破?，能夠很好的補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體健康有一定的好處，少量的吃一些云片
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-22 0次

• 貧血會(huì)發(fā)胖嗎
  貧血一般是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，患者發(fā)胖一般是攝入過(guò)多油膩的食物導(dǎo)致。貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見(jiàn)的臨床綜合征。導(dǎo)致貧血的原因有很多，包括遺傳因素、飲食因素、藥物因素等，貧血的患者常表現(xiàn)為皮膚黏膜蒼白、頭痛、頭暈、肌肉無(wú)力、乏力、食欲減退、惡心等，一般不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的癥狀，患
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-11-29 142次