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問(wèn)腰椎間盤(pán)突出的患者可以做體育鍛煉嗎

男, 60歲

2020-06-21 1293次

病情描述:

腰椎間盤(pán)突出的患者可以做體育鍛煉嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤(pán)突出的患者可以適當(dāng)?shù)淖鲂w育鍛煉,可以慢慢的跑步。但是運(yùn)動(dòng)的初期一定要固定好腰部,也可以倒著步行,促進(jìn)腰背的血液循環(huán)。

意見(jiàn)建議:

建議患者平時(shí)要睡硬板床,避免辛辣刺激,油膩性食物過(guò)多的攝入量,合理的安排作息時(shí)間,飲食以清淡為主,多食用含有維生素,礦物質(zhì),鈣高的水果以及蔬菜。

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