問損傷膝關節(jié)的運動有哪些
病情描述：
損傷膝關節(jié)的運動有哪些
答醫(yī)生回答
楊威副主任醫(yī)師
南寧市第二人民醫(yī)院骨科
2023-07-09
病情分析：
意見建議：
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常見的膝關節(jié)運動損傷有哪些一般來說，關于膝關節(jié)的關節(jié)組成部分是分為很多的部位的，比如我們的股骨遠端、脛骨近端，常提到的半月板，以及前后交叉韌帶和側副韌帶，所以一般常見的膝關節(jié)運動損傷，都是圍繞著部位來分的。前交叉韌帶的撕裂或斷裂、后交叉韌帶的撕裂或斷裂、內外側副韌帶的損傷，以及半月板的損傷，這是常見的膝關節(jié)運動損傷疾病。
00:57
謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2018-06-19 4745次
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哪些運動對膝關節(jié)損傷大以下幾種運動，對膝蓋的損傷程度比較大，一，負重。背有一定重量的物品走路，和跑步，會明顯增加膝關節(jié)的磨損。第二，爬山、爬樓梯。有的人家住在20多樓，為了鍛煉身體，每天爬樓梯，結果很容易導致膝蓋的軟骨磨損。第三，一天跑步超過1萬步，對膝關節(jié)是有損害的，建議每天走路或者跑步控制在6000到1萬步以內，是比較好的。這個范圍能夠明顯地減少骨贅的形成，對關節(jié)是有保護作用的。第四，劇烈的體育運動。在運動過程中，膝關節(jié)會超負荷活動，很容易導致膝關節(jié)的損傷。總而言之，適度的運動有利于潤滑膝關節(jié)，增強膝關節(jié)周圍的肌肉力量，可以起到保護膝關節(jié)的作用。但是如果運動過度，就會損傷膝關節(jié)。
01:23
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 7498次
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膝關節(jié)損傷運動有哪些膝關節(jié)包括關節(jié)面，關節(jié)囊以及關節(jié)腔還有一些附屬結構，如外側副韌帶，內側副韌帶，關節(jié)腔內還包括關節(jié)半月板以及前交叉韌帶和后交叉韌帶，患者在做運動時容易損傷，比如在做劇烈的體育運動，打籃球，踢足球，由于高速運動膝關節(jié)在運動過程中突然停止，造成半月板損傷，外側韌帶損傷以及交叉韌帶的損傷。同時患者在爬山時或者下山時，上樓梯時也會同樣出現(xiàn)膝關節(jié)半月板損傷。預防膝關節(jié)半月板損傷，通常來講要進行活動預熱，同時膝關節(jié)周圍進行帶保護套，減輕膝關節(jié)損傷的程度。語音時長 01:29”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-09-05 1760次
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損傷膝關節(jié)的運動有哪些損傷膝關節(jié)的運動，主要包括一些劇烈的運動，比如跳高，踢足球，打籃球，特別患者在踢足球時，由于患者膝關節(jié)在進行的劇烈運動過程中，側方有一個力的作用是膝關節(jié)處于停止狀態(tài)，由于慣性作用，膝關節(jié)其他的部位進行繼續(xù)運動，從而造成膝關節(jié)半月板損傷，以及韌帶損傷。出現(xiàn)了損傷后，應該停止膝關節(jié)的運動，使膝關節(jié)伸直，同時給予石膏或者支具固定膝關節(jié)。疼痛比較厲害時，可以給予非留體抗炎藥，氯諾昔康或者西樂葆對癥支持治療，建議患者進行磁共振檢查，觀察期關節(jié)損傷等程度，是保守治療，還是進行手術治療。語音時長 01:18”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-09-18 4305次
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膝關節(jié)損傷運動有哪些病情分析：膝關節(jié)損傷主要就是包括膝關節(jié)軟骨的損傷以及韌帶的損傷，一些導致膝關節(jié)過度摩擦，或者長期負重的動作就會損傷膝關節(jié)，比如長時間進行爬樓梯，踩自行車上下蹲，長期負重等。意見建議：平常盡量不要頻繁的進行爬樓梯，要注意膝關節(jié)部位的防寒保暖，不要長時間的負重，避免長時間站立，運動量不要過大過猛。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-19 2102次
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哪些運動損傷膝關節(jié)病情分析：踢足球，打籃球，跳高，跳遠這些運動容易損傷膝關節(jié)。因為這些運動屬于劇烈運動，運動時膝關節(jié)受到的壓力較大，極其容易扭傷膝關節(jié)。膝關節(jié)損傷后，需要就醫(yī)做X光和CT檢查，了解運動損傷的具體情況。意見建議：膝關節(jié)運動損傷后，應當通過推拿按摩理療的方法予以治療，或者是嚴重時，可以通過夾板固定石膏托固定手術的方法，促進膝關節(jié)軟組織修復。
李延海
主治醫(yī)師濱州市結核病防治院
2023-04-05 1202次
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膝關節(jié)運動損傷有哪些膝關節(jié)運動損傷主要是患者進行劇烈的體育運動，比如打籃球，踢足球以及體操等劇烈運動。運動損傷的部位，主要是根據(jù)患者運動損傷的項目相關，可以分為膝關節(jié)周圍的損傷以及膝關節(jié)內部的損傷。膝關節(jié)周圍損傷包括膝關節(jié)皮膚挫傷，肌肉拉傷，膝關節(jié)外側，韌帶損傷，以及膝關節(jié)內側結構的損傷，比如膝關節(jié)半月板損傷，膝關節(jié)前
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 115次
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損傷膝關節(jié)的運動有哪些損傷膝關節(jié)的運動，主要包括一些劇烈的運動，比如跳高，踢足球，打籃球，特別患者在踢足球時，由于患者膝關節(jié)在進行的劇烈運動過程中，側方有一個力的作用是膝關節(jié)處于停止狀態(tài)，由于慣性作用，膝關節(jié)其他的部位進行繼續(xù)運動，從而造成膝關節(jié)半月板損傷，以及韌帶損傷。出現(xiàn)了損傷后，應該停止膝關節(jié)的運動，使膝關節(jié)伸直，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 228次
