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• 睡眠不好喝牛奶管用嗎

  牛奶所含各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富，其中色氨酸能夠起到安神的作用，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)牛奶，對(duì)于睡眠是有一定的幫助。需要注意的是，喝牛奶的時(shí)候不要在睡前喝，要在睡前的兩個(gè)小時(shí)喝，避免入睡的過程中，因?yàn)槠鹨梗绊懰摺Ｋ卟缓玫幕颊呖梢試L試睡前喝牛奶，但如果只喝牛奶效果不理想還應(yīng)及時(shí)查找原因，根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。睡眠不好可能有多種因素所致，如環(huán)境的因素：聲音、光線的刺激等。也有可能是心理因素或疾病因素，心理因素：包括精神壓力過大、長期過度緊張、疲勞、情緒不佳等原因，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱所致；疾病因素，包括糖尿病、心臟病等，中醫(yī)上講腎虛也會(huì)導(dǎo)致失眠，降低睡眠質(zhì)量。如果是腎虛導(dǎo)致的睡眠不好，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用金水寶治療，金水寶是發(fā)酵蟲草菌粉（Cs-4）制劑，可用于腎虛的調(diào)理，改善不寐健忘、腰膝酸軟、精力不足等腎虛癥狀，同時(shí)避免環(huán)境誘發(fā)因素。

  

  02:05
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-03-31 12296次

• 胃不好可以喝什么

  對(duì)于胃不好的人群，應(yīng)該盡量少喝一些過甜、過度刺激的飲料，最好喝白開水，也可以喝點(diǎn)牛奶，因?yàn)榕Ｄ炭梢詫?duì)胃黏膜起到潤滑和保護(hù)的作用，也可以喝點(diǎn)淡蜂蜜水，蜂蜜水可以美容、養(yǎng)顏，同時(shí)還能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，這些功效對(duì)身體都很好。如果不適應(yīng)，也可以選擇喝點(diǎn)茶，建議這部分人群盡量用紅茶，因?yàn)榧t茶是熟茶，是溫?zé)嵝缘模軌蝠B(yǎng)胃。喝紅茶的時(shí)間盡量在下午，有的時(shí)候也可以在晚上喝一點(diǎn)，如果擔(dān)心晚上喝了茶以后睡不著，最好下午喝。還可以選擇比如大麥茶，大麥茶清香濃郁，而且還含有很多微量元素，還有一些人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠養(yǎng)胃。所以如果胃不好，盡量不要喝飲料、喝酒，尤其是碳酸飲料，對(duì)胃不好的人群來說，是非常有害的。

  

  01:44
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 4038次

• 腸胃不好喝什么粥
  腸胃不好可以喝小米粥、大米粥、玉米粥等，這些粥都是養(yǎng)胃的，平時(shí)要規(guī)律飲食，定時(shí)定量，有規(guī)律的進(jìn)餐可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于腸胃消化。少吃油炸、腌制、生冷、刺激的食物，油炸的食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康是非常不利的。腌制的食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃，生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。溫度應(yīng)該適宜，要細(xì)嚼慢咽，吃飯的時(shí)候食物的溫度應(yīng)該不燙不涼為準(zhǔn)，吃的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，減輕對(duì)腸胃的負(fù)擔(dān)。
  語音時(shí)長 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-14 15281次

• 胃不好喝什么
  胃不好的病人可以喝點(diǎn)小米粥，小米粥能夠開胃，也能夠養(yǎng)胃，具有健胃消食，防止反胃嘔吐的功效。尤其是老年人，牙口不好，胃黏膜萎縮，胃酸分泌不足，胃蠕動(dòng)減慢，喝小米粥能夠促進(jìn)胃酸的分泌又不需要咀嚼，而且胃部蠕動(dòng)也可以快速進(jìn)入小腸，分解為葡萄糖，能夠及時(shí)增加營養(yǎng)被人體吸收，大大降低了胃腸道的負(fù)擔(dān)。因此，胃不好的病人是可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)小米粥的。另外還可以喝其他粥類，比如扁豆粥、綠豆粥、荷葉粥、薄荷粥等，有一定的開胃功效，另外飲食不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太油膩，太硬不容易消化的食物，注意戒煙戒酒，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效地減輕胃部的壓力。
  語音時(shí)長 1:05”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-09-19 8688次

• 胃不好喝什么茶養(yǎng)胃
  病情分析：紅茶，紅茶中有茶多酚，進(jìn)去人體后發(fā)生氧化反應(yīng)，其氧化產(chǎn)物具有保護(hù)胃粘膜的作用。花茶，花茶具有滋潤脾胃，幫助消化的功效。普洱茶，普洱茶可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，并且普洱茶進(jìn)入人體后可以在胃部形成一層保護(hù)膜，起到護(hù)胃的作用。意見建議：建議有胃病的患者去醫(yī)院查個(gè)胃鏡，明確病變程度以及時(shí)采取正規(guī)治療，避免延誤病情。平時(shí)注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物以及暴飲暴食，戒煙戒酒等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-14 1503次

• 胃不好喝蘇打水好嗎
  胃不好是可以喝蘇打水，胃酸過多蘇打水可以緩解治療碳酸鈉和鹽酸反應(yīng)，胃潰瘍不能喝，反應(yīng)后可生成二氧化碳，造成胃穿孔，要對(duì)癥治療，蘇打水呈弱堿性有利于養(yǎng)胃，蘇打水能中和胃酸，胃酸分泌較少，長期飲用蘇打水會(huì)造成傷害胃不好，患者平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要注意清淡飲食，避免生冷細(xì)膩辛辣刺激性食物，注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，可以多吃軟食，易消化的食物，主要以粥和面食為主，每天都要積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，要保持心情舒暢。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-24 3005次

• 胃不好喝什么粥
  秋冬是胃病多發(fā)季節(jié)，這時(shí)候就需要把養(yǎng)生重點(diǎn)放到養(yǎng)胃上面。胃最怕寒，民間素來有喝粥養(yǎng)胃的說法，在寒冷的早晨來一碗熱乎乎的粥，不但暖身還滋養(yǎng)脾胃。1、南瓜粥：南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-24 600次

• 胃不好喝什么粥
  秋冬是胃病多發(fā)季節(jié)，這時(shí)候就需要把養(yǎng)生重點(diǎn)放到養(yǎng)胃上面。胃最怕寒，民間素來有喝粥養(yǎng)胃的說法，在寒冷的早晨來一碗熱乎乎的粥，不但暖身還滋養(yǎng)脾胃。1、南瓜粥：南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 1805次