問下肢靜脈曲張怎么鍛煉
病情描述：
下肢靜脈曲張怎么鍛煉
答醫生回答
董典博副主任醫師
聊城市人民醫院普外科
2023-07-05
病情分析：
意見建議：
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下肢靜脈曲張怎么鍛煉下肢靜脈曲張的患者一般可以游泳、騎單車，還可以進行短時間的快走、慢跑。對于有下肢靜脈曲張的患者，如何選擇鍛煉方式非常有講究的，如果鍛煉不當會加重靜脈曲張，鍛煉方法合適能夠有效控制和緩解靜脈曲張，像舉重、深蹲等力量型訓練會加重腿上的靜脈曲張，游泳、騎單車能夠保護血管，減輕腿上的靜脈曲張。另外像跳繩是有爭議的，如果穿著彈力襪跳繩一般問題不大，如果直接跳，可能會在瓣膜已經關閉不全的情況下加重靜脈曲張。一般半小時以內的快走、慢跑沒問題，可以直接鍛煉，如果跑步超過半小時建議穿著彈力襪進行鍛煉，要不然鍛煉時間越久腿上血管負擔越重，可能會加重靜脈曲張。
01:20
尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-09-14 4871次
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下肢靜脈曲張下肢靜脈曲張是指下肢的靜脈血管迂曲擴張多出于皮膚表面，其直徑超過4個毫米，正常情況下，下肢皮下有許多正常的靜脈，幫助血液從下肢到心臟回流入心，如果下肢靜脈內的瓣膜功能不好，患者長期站立造成下肢的瓣膜關閉不全，造成血液倒流，結果血液在靜脈內局部堆積，久而久之血管迂曲變寬、變粗，在局部突出于皮膚表面，如同蚯蚓一樣，這就是所謂我們常見的下肢靜脈曲張，患者一旦得了下肢靜脈曲張，就需要去醫院咨詢醫生，決定是否采取保守治療，還是手術治療，因為靜脈曲張如果不治療，出現了血栓，血栓隨血流進入心臟，特別進入肺臟形成肺栓塞，有生命危險。
01:25
任師顏
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-10-12 13790次
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下肢靜脈曲張怎么鍛煉發生了下肢靜脈曲張以后，可以做以下鍛煉，有可能防止靜脈曲張進一步加重：屈腿動作、伸腿動作、抬腿動作、仰臥蹬腿、仰臥抬腿、懸腿，也可以做踮腳尖的動作，或者適當地慢走，這些鍛煉能夠促使肌肉收縮，能夠促使靜脈回流，從而防止下肢靜脈曲張加重。下肢靜脈曲張在臨床上很多見，下肢會出現蚯蚓狀突起，有些患者病情相對嚴重，有可能出現下肢色素沉著，甚至出現皮膚破潰。一旦確診為這種疾病，除了進行上述鍛煉以外，患者還可以穿彈力襪治療，必要的時候可以行手術治療。語音時長 01:09”
劉歡歡
副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院
2020-08-27 2390次
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下肢靜脈曲張如何鍛煉腿部發生了下肢靜脈曲張以后可以做以下動作，能夠鍛煉腿部，可以促使血液回流：可以做伸腿動作、抬腿動作、屈腿動作，也可以仰臥蹬腿、仰臥抬腿、懸腿，或者做踮腳尖的動作。這些動作可以促使下肢肌肉收縮，肌肉收縮以后可以促使下肢靜脈回流，有助于治療靜脈曲張，可以防止靜脈曲張進一步加重。在臨床上，發生了下肢靜脈曲張以后除了進行上述鍛煉以外，患者還可以穿彈力襪治療，同樣能夠促使血液回流，能夠防止靜脈曲張加重。如果病情相對嚴重可以考慮行手術治療，比如行曲張的靜脈高位結扎剝脫術等等。語音時長 01:14”
劉歡歡
副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院
2020-08-20 2319次
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下肢靜脈曲張患者如何鍛煉病情分析：一般情況下下肢靜脈曲張的患者是可以通過蹬自行車，散步，游泳來進行鍛煉的，主要是以有氧運動為主。在鍛煉的期間最好是穿彈力襪，能夠有效的緩解出現了一些疲勞癥狀。意見建議：建議病人在養成良好的鍛煉習慣的同時，也要注意保證規律的作息時間，最好是早睡早起，然后避免出現站立過久的情況。
陳建富
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-04-03 1704次
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下肢靜脈曲張咋辦？病情分析：下肢靜脈曲張臨床上比較常見。一旦患有下肢靜脈曲張，要避免長時間站立或端坐。每天可以將患肢放平或抬高3次，每次20分鐘左右，可由肢體遠端向近側做按摩，在排空靜脈血液姿勢下，穿醫用彈力襪。意見建議：比較嚴重的靜脈曲張，出現雙下肢脹痛，皮膚瘙癢，色素沉著等，可以手術治療。
李常月
主任醫師七臺河市人民醫院
2019-09-20 2303次
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下肢靜脈曲張如何鍛煉腿部下肢靜脈曲張患者可通過特定的鍛煉方式和藥物治療來緩解癥狀。合理的鍛煉能夠強化腿部肌肉，促進血液循環；而藥物治療則能進一步減輕疼痛和預防并發癥。一、鍛煉方式1、散步：定期的、適度的散步可以增強腿部肌肉，有效促進血液循環。2、游泳：作為全身性運
尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2025-01-22 0次
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下肢靜脈曲張如何鍛煉腿部發生了下肢靜脈曲張以后可以做以下動作，能夠鍛煉腿部，可以促使血液回流：可以做伸腿動作、抬腿動作、屈腿動作，也可以仰臥蹬腿、仰臥抬腿、懸腿，或者做踮腳尖的動作。這些動作可以促使下肢肌肉收縮，肌肉收縮以后可以促使下肢靜脈回流，有助于治療靜脈曲張，可以防止靜脈曲張進一步加重。在臨床上，發生了下肢靜脈曲張以
尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 458次
