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拉伸后腿疼還要繼續嗎

女, 39歲

2020-06-08 4923次

病情描述:

拉伸后腿疼還要繼續嗎

醫生回答

病情分析:

拉伸以后出現腿痛,主要可能是運動量過大或者拉伸動作劇烈導致肌肉拉傷或者韌帶損傷引起,建議要休息,不能再繼續鍛煉,以免加重病情,可以先用冷毛巾冷敷減輕疼痛,可以外用云南白藥噴霧劑。

意見建議:

平常在做拉伸動作時一定要結合自身的體質,避免長時間過度劇烈的運動,避免過度的牽拉,勞逸結合,避免時間過長。

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