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• 中年人記憶力下降怎么辦

  中年人經(jīng)常會說，記憶力下降的比較明顯，或者比以前來說有明顯的下降，這種情況我們應該怎么辦呢，首先我們要看看自己記憶力下降，是一個長期緩慢的過程，逐漸的循序的這種記憶力下降，還是說非常嚴重的記憶力下降，是不是會對我們?nèi)粘５墓ぷ鳌⑸钣杏绊憽Ｈ绻f不是這種快速的，嚴重的記憶力下降，這種慢性的過程，我們可以通過一些方式，來改善記憶力，包括我們長期生活方式的改變，包括我們健康的運動，都會改善我們的記憶力。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 5845次

• 中年人記憶力下降原因

  中年人經(jīng)常會有一定的主訴說，覺得自己的記性跟年輕的時候比，差了非常多，我覺得這是一個非常常見的現(xiàn)象，這個跟我們本身的，腦部機能的逐漸地下降，是有一定的關(guān)系的，但是同時也跟我們中年人的，這種生活方式工作的類型，也有關(guān)系。因為中年人普遍壓力比較大，生活的負擔和工作的負擔比較重，精神壓力大，也會造成記憶力的下降，同時中年人如果他缺乏體育鍛煉，長期久坐的生活方式，也會造成記憶力下降。所以說中年人記憶力下降，一個是跟腦功能有關(guān)，第二個是跟這種長期的，不良的生活習慣有關(guān)，同時如果說我們出現(xiàn)了，這種急性的記憶力下降，還是要盡快地就診，查明原因。

  

  01:24
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 5855次

• 中年人得了肩周炎怎么辦
  首先需要禁止過度的負重活動，如果肩周炎是最近確診的，其病程不超過一個月則需要行局部的熱敷、理療，口服活血化瘀藥物及非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，可以行局部的針灸、理療、熱敷以及適當?shù)陌茨ΑＴ诩缰苎讉笠粋€月以后則需要開始適當?shù)男屑珀P(guān)節(jié)屈伸外展等功能練習，避免長時間的制動而出現(xiàn)局部粘連。如果繼續(xù)適當?shù)那炀毩暼匀粺o明顯的好轉(zhuǎn)，則建議在第二個一個月也就是功能練習一個月以后，建議再次復查以明確恢復的狀況及相應有無其他的病變給予下一步的治療。
  語音時長 01:25”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2019-06-28 2004次

• 中年人得了肩周炎
  對于中年人肩周炎的發(fā)病主要與勞損或者是外傷有關(guān)，特別是勞損，因為中年人經(jīng)常的提重物或者是反復的搬重東西，容易導致肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)勞損，從而引起了肩關(guān)節(jié)周圍的組織出現(xiàn)攣縮的情況，就會導致肩周炎的發(fā)病。再就是肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊損傷以后，如果說治療不徹底，過早的活動也容易導致組織的粘連攣縮，從而引起肩周炎的發(fā)病，出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要加強肩關(guān)節(jié)的抬肩活動，并且加強功能鍛煉，在鍛煉期間一定要避免提重物以及反復的搬重東西，以免加重損傷，并且多行肩關(guān)節(jié)，周圍的熱敷，以促進水腫的消退。一般通過加強鍛煉熱敷以后，肩關(guān)節(jié)的炎癥就會逐漸的減輕，就會恢復正常的抬肩活動，如果功能鍛煉期間疼痛明顯，可以適當?shù)目诜晴摅w類的抗炎藥物來緩解疼痛，并且能夠促進肩關(guān)節(jié)的鍛煉。
  語音時長 1:56”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-23 1630次

• 中年人失眠怎么辦
  中年人失眠多為更年期，失眠應保持心情平靜，不要多慮或緊張，睡前建議吃些安神的食物，不建議服用藥物，可以結(jié)合中藥材調(diào)理，藥材沉香，檀香、靈香草、夜交藤，薰衣草等，針對失眠有不錯的改善安神助睡眠的效果也不錯。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 2001次

• 中年人腰痛怎么辦
  病情分析：引起中年人腰痛的原因有很多，比較常見的是腰椎間盤突出癥，也有可能是腰背部的筋膜炎，腰肌勞損等等。意見建議：首先要積極的注意休息，避免受涼，加強保暖，避免彎腰，避免久坐，最好不要彎腰負重，積極的完善腰椎核磁共振，檢查明確病情，如果是由于強制性脊柱炎所導致的，需要選擇藥物控制病情的發(fā)展，同時還要適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-29 2102次

• 中年人腰腿痛怎么辦
  中年人腰腿痛是由于不同原因?qū)е碌模枰扇〔煌氖侄芜M行治療，若是由于骨質(zhì)疏松引起的腰腿疼痛，可通過補鈣的藥物進行恢復，若是風濕性疼痛，可選擇口服藥物以及熱敷緩解局部疼痛。日常生活中避免過度勞累，避免著涼，若著涼會引起病情加重，減少長時間的站立，合理搭配飲食，多吃鈣含量比較高的食物，如豆制品、瘦肉類
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 中年人便秘怎么辦
  中年人便秘首先要從飲食習慣和生活習慣進行相關(guān)的調(diào)整，最好能夠戒煙戒酒，在平時的生活中少吃辛辣刺激，油煎油炸的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，促進胃腸道的蠕動，防止便秘的發(fā)生。要注意適當?shù)倪\動，因為運動有利于人體的健康，可以促進人體胃腸道的蠕動，有利于大便的排出。除了這些以外，在生活習慣上也要注意，比如說不
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-01-24 357次