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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復幾次。第三，提肛運動，無論是躺著、站著、坐著都可以進行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運動直到感到疲倦為止。每次做運動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5474次

• 趾骨骨折不愈合

  趾骨骨折不愈合，也和其他的骨折不愈合，處理原則應當是一樣的。我們要分析骨折不愈合的原因，有沒有感染的存在，有沒有骨質疏松的存在。那么骨折以后是否做過手術，對骨膜是不是廣泛的剝離，對于骨折的愈合就不利了。把骨折不愈合的原因做分析，然后再做重新的處理。如果是感染的問題，要積極處理感染，感染處理以后，它的修復自然就會產生了，比如骨折以后，有竇道形成了，出現竇道了，里邊有血腫合并有感染。這樣的話，就不會愈合，有些老年人合并有骨質疏松，本來骨頭就很脆。那么通過骨折以后，骨的愈合就很慢，就會出現不愈合。首先要治療骨質疏松的問題，要促進骨形成，抑制骨吸收，用一些藥物，再有就是局部的處理，可以做理療、中藥的泡洗。如果效果，還不是很明顯，再手術給一些植骨的材料，促進它植骨。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-19 6736次

• 盆骨左側趾骨下支骨折怎么辦
  對于盆骨左側恥骨下肢骨折以后的病人有必需要積極到正規(guī)醫(yī)院看骨科，拍個普通的x光片，目的是為了明確骨折有沒有錯位的情況以及錯位的程度，從而確定積極的治療方案就完全可以的，對骨折位置比較好的病人，我認為選擇保守治療就完全可以的。一般保守治療的辦法需要囑咐病人嚴格的進行臥床休息保護，應用一些活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療就可以的，一般情況下保護一個半月左右拍片復查，如果發(fā)現有明顯骨痂生長就可以進行拄拐下地活動，但是前期千萬不可以完全負重的，否則會影響病人骨折愈合，甚至會引起骨折再次錯位的可能性的，但是對于錯位非常嚴重的病人，就有必要積極的進行切開復位內固定手術治療的。
  語音時長 1:34”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-04 2023次

• 盆骨骨折怎么護理
  盆骨骨折在臨床上主要就是由于嚴重的外傷所導致的，會引起骨盆的嚴重的疼痛以及功能障礙，在活動下肢以及翻身的時候，疼痛會明顯地加重，所以護理就是顯得非常重要。每天要清洗會陰部，保持局部的清潔以及干燥，同時要保持病人的床鋪平整干燥，避免局部有突起的物體。要幫助患者適當地進行功能鍛煉，包括雙下肢的肌肉功能鍛煉，防止深靜脈血栓形成，還要鼓勵患者咳嗽咳痰，防止肺部感染的發(fā)生。要加強患者的心理護理，使患者有一種樂觀的心態(tài)。另外，在飲食上要加強飲水，同時多吃一些容易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，多吃一些富含纖維素的食物，保持大便的通暢。
  語音時長 01:21”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-07-01 1696次

• 盆骨左側趾骨下支骨折怎么辦
  骨盆的左側恥骨下支出現了骨折，大部分情況下不需要特殊的處理。要積極的臥床休息，加強保暖，避免受涼，避免局部推拿、按摩，同時還要防止有沒有失血性休克。如果出血量比較多，還要積極的進行輸血治療。使用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及促進骨折愈合藥物治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-22 1803次

• 盆骨骨折怎么護理
  病情分析：骨盆骨折的護理主要有以下幾方面：第一，盡量使用充氣床墊，在骨盆固定穩(wěn)定的情況下定時進行翻身活動，注意足跟、大粗隆、骶尾部等容易出現褥瘡的部位。第二，飲食上適當增強營養(yǎng)，多吃魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉等高鈣、高蛋白的食物，減少過于辛辣、刺激、油膩的食物，戒煙戒酒，適當補充維生素和膳食纖維。第三，適當進行功能鍛煉，如臥床進行上肢力量訓練、擴胸運動等等，下肢可由護理人員或家屬輔助進行直腿抬高、小腿屈伸活動，減少肌肉萎縮。意見建議：建議骨盆骨折患者根據骨折的具體部位、移位情況等因素采取保守治療或切開復位內固定手術治療。骨盆骨折治療后，要定期復查X線，了解骨折愈合的情況。建議遵循“早活動、遲負重”的原則，盡早開始功能鍛煉，避免過早負重。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-08-17 1301次

• 盆骨骨折怎么護理
  盆骨骨折的護理方法有以下這些：患者需要選擇充氣床墊，這樣可以避免盆骨受到擠壓；飲食方面要增加營養(yǎng)，多吃一些牛奶、雞蛋、魚、蝦、瘦肉等鈣含量高的食物，同時需要適當進行一些功能鍛煉，比如擴胸運動以及上肢力量訓練等。盆骨骨折患者要特別注意多休息，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 老人盆骨骨折
  一般主要還是根據骨折拍的片子的，如果沒有錯位，還是可以選擇保守治療的，一般需要嚴格的臥床休息保護，可以應用一些活血化瘀，消腫止痛的藥物治療。再就是后期可以應用一些促進骨折愈合的藥物。但是如果拍片檢查發(fā)現骨折錯位，估計愈合以后對將來的功能有影響，還是需要積極的進行手術治療的，手術是治療的根本手段，但是
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 174次