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高血壓能健身么

男, 59歲

2020-08-25 1046次

病情描述:

高血壓能健身么

醫生回答

病情分析:

高血壓的患者如果血壓在平穩期,是可以去健身的。但是需要注意的是健身時不要進行過于劇烈的運動,且一次時間不要過長。如果處于血壓的波動期,最好不要去健身,以免引起血壓的不穩定,出現嚴重的后果。

意見建議:

建議高血壓的患者一定要根據自身的情況去進行適合自己的體育運動。可以選擇快走、慢跑、游泳等比較緩慢的運動。不要過于的勞累。平常要保持輕松的心情,不要緊張。

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