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為什么睡午覺起來頭痛

男, 42歲

2020-07-28 1347次

病情描述:

為什么睡午覺起來頭痛

醫生回答

病情分析:

考慮是因為午睡時間過長或者過短,沒有形成一個規律的時間引起的。或是午睡時睡眠環境因素導致的,如環境噪音過于嘈雜,室內溫度不適宜,過度的通風受涼等因素造成無法進入深度睡眠。近期的工作壓力過大,情緒不穩定等精神因素,也會導致出現神經性頭疼。

意見建議:

建議平時養成良好的習慣,午睡不要超過一個小時,空調溫度不能太低,放松心情,保持心情舒暢,忌吃的過飽就睡覺。

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