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骨質疏松患者飲食上應注意哪些

男, 39歲

2020-07-22 1160次

病情描述:

骨質疏松患者飲食上應注意哪些

醫生回答

病情分析:

骨質疏松患者飲食上要戒煙戒酒,吸煙會影響骨峰值的合成,過量飲酒會影響骨代謝。骨質疏松患者在飲食上也要少糖少鹽,避免增加鈣的流失。

意見建議:

骨質疏松患者要調整飲食結構,多食用含鈣質的食物,比如牛奶、雞蛋、酸奶、雞肉、魚肉、豆腐等食物。在補充鈣的同時,也要補充維生素d,促進鈣的吸收。適當運動,保持充足的太陽光照射。

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