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生魚孕婦可以吃嗎

女, 33歲

2020-07-03 2651次

病情描述:

生魚孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

女性在懷孕以后可以吃生魚。生魚又叫做黑魚、烏魚,它富含的營養(yǎng)價(jià)值比較多,它富含豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,脂肪低但是肉味鮮美,含有大量的礦物質(zhì),適當(dāng)食用對人體有利。

意見建議:

女性在懷孕時(shí)期應(yīng)該多吃一些魚來保證營養(yǎng)的全面,每周應(yīng)該吃1~2次。吃魚最好是以清蒸為主,而且要保證加工熟透。懷孕期間絕對不能吃生的食物,在購買魚時(shí)不要買死魚,因?yàn)椴粌H口感差,營養(yǎng)成分也會(huì)大打折扣。

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