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維生素c可以增強抵抗力嗎

女, 37歲

2019-03-30 4679次

病情描述:

維生素c可以增強抵抗力嗎

醫生回答

病情分析:

維生素c是可以增強抵抗力的,維生素c又叫抗壞血酸,能增強機體對外界環境的抗應激能力和免疫力,新鮮的水果和蔬菜都含有大量的維生素c,不需要特別的補充,通過飲食完全可以滿足身體所需要的維生素c。

意見建議:

注意休息,不要過度勞累,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,少吃辛辣刺激和油炸食品,保持心情舒暢。

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