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• 脖子睡覺落枕了怎么快速恢復(fù)

  頸椎落枕以后要想快速的恢復(fù)，就是要向相反方向活動，慢慢牽拉活動頭和頸部，使緊張的肌肉松開，松開以后再向各個方向活動，使頸椎保持正常的活動范圍，落枕就會好轉(zhuǎn)了，甚至于起到立竿見影的作用。只要活動開了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來解決落枕的問題。落枕是生活中常見的問題，可能睡一宿覺早上起來脖子不能動了，疼的不敢轉(zhuǎn)身了，頭也不敢動了，僵了，這就是落枕。落枕其實就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續(xù)的收縮，使頸椎不敢動了。越不動，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 10433次

• 凍著了發(fā)燒怎么治療好

  如果出現(xiàn)受涼、凍著了，還合并有發(fā)燒的癥狀，建議一定要注意保暖，往往考慮是出現(xiàn)了風(fēng)寒感冒，一般病毒感染的可能性大。除了注意保暖、增加衣物外，還要注意多喝溫?zé)崴梢园疽恍┦[白姜湯水來喝，來發(fā)汗，來進一步緩解發(fā)燒的癥狀。還要根據(jù)體溫的高低來具體的分析，比如體溫不超過38攝氏度，就建議多休息，通過多喝溫?zé)崴畞戆l(fā)汗，來進一步緩解癥狀。如果通過上述的措施，發(fā)熱還是沒有明顯改善，可以口服像布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物來退熱治療，但是口服退熱藥物后還是建議要多喝水，多補充體液、增減衣物來起到退熱的效果，來盡量改善癥狀。如果上述癥狀不能明顯改善，仍出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱，建議要及時到醫(yī)院就醫(yī)，及時的查明病因，采取有針對性的治療。

  

  01:56
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 8500次

• 脖子抻著了怎么快速好
  脖子抻著了一般多是頸部的肌肉軟組織出現(xiàn)來了損傷，頸部出現(xiàn)損傷的情況后首先應(yīng)立即停止一切的活動，嚴(yán)格的臥床休息。另外，盡量的將拉傷的部位包裹起來，這樣能夠幫助減輕局部出血，減輕腫脹，起到鎮(zhèn)痛的作用。在受傷的24小時以內(nèi)最好是選擇進行冷敷，冷敷可以很好的緩解因拉傷帶來的疼痛感或者是腫脹感的情況，冷敷的方式就是用冰袋或者是用冷水浸泡毛巾敷在頸部上，特別注意在拉傷的早期最好是不要進行推拿或者是按摩，待到頸部損傷的48小時以后就可以適當(dāng)?shù)倪M行熱敷，熱敷就是用熱水袋或者是用熱毛巾敷在頸部，這樣可以促進血液循環(huán)，幫助消除腫脹。另外，也可以適當(dāng)著配合著口服一些消炎、鎮(zhèn)痛的藥物，比如洛索洛芬鈉或者是三七傷片、云南白藥膠囊等一些藥物。
  語音時長 1:46”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-25 13784次

• 脖子抻著筋了怎么辦
  脖子抻著筋了，如果在24小時之內(nèi)，需要進行冷敷治療，以減緩腫脹緩解癥狀，如果超過24小時可以用熱敷，使用熱毛巾熱敷就可以，效果十分不錯，一般一次二十分鐘，一天兩次，進行四天左右就會完全好。由于運動損傷所導(dǎo)致脖子與肩膀筋骨損傷，出現(xiàn)疼痛，建議在承受范圍內(nèi)適當(dāng)?shù)倪\動，注意休息，可以口服一些活血化瘀的藥物，如云南白藥，疼痛難忍時可以服用鎮(zhèn)痛藥物，如芬必得。另外患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，保證充足的休息，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化的食物。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 21547次

• 脖子抻著筋了怎么辦
  病情分析：筋拉傷在醫(yī)學(xué)上主要是指皮膚肌肉，韌帶等損傷的現(xiàn)象，損傷之后可以出現(xiàn)局部的疼痛，活動受限等癥狀。意見建議：頸部的筋拉傷之后，首先要注意休息，在受傷的兩天之內(nèi)可以冷敷處理，兩天之后進行熱敷處理，這樣可以有效的緩解腫脹淤血的現(xiàn)象。同時如果疼痛嚴(yán)重，可以配合應(yīng)用消炎止痛的藥物緩解癥狀，比如洛索洛芬鈉片等等。通過休息配合輔助治療，單純的拉傷應(yīng)該很快就能恢復(fù)。
  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-06-06 5006次

• 抻著筋了怎么辦
  病情分析：抻著筋通常都是不小心扭傷或者是做運動的時候，沒有做好熱身運動而導(dǎo)致的。意見建議：受傷之后首先需要休息為主，可以外敷消腫止痛活血化瘀的藥膏。也可以用冰敷防止腫脹進一步加重，另外受傷24小時之后等腫脹完全穩(wěn)定，就可以做局部熱敷或者做些物理治療。例如紅外線治療，微波治療或者超短波治療，都能夠促進局部血液循環(huán)，加快組織的修復(fù)，同時也能夠加快腫痛的消退。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-29 4603次

• 腰抻著了怎么快速恢復(fù)？
  我有一個朋友，打籃球的時候不小心把腰給抻著了，剛開始，他只是感覺腰部有些僵硬，但隨著時間的推移，疼痛越來越明顯，后來他去了醫(yī)院。經(jīng)過仔細(xì)的檢查和評估，醫(yī)生判斷他的腰部肌肉和韌帶可能受到了拉傷。醫(yī)生為他開了一些藥，并向他分享了幾點緩解方法，經(jīng)過一段時間的治療和休息，他的腰部疼痛逐漸減輕，活動能力也逐漸
  2024-04-28 0次

• 腿抻筋了怎么快速好
  對于腿部抻筋的情況，說明有腿部的韌帶牽拉損傷的情況，從而導(dǎo)致了腿部的韌帶、肌腱出現(xiàn)了牽拉損傷的疼痛，就會引起腿部活動時有明顯的疼痛。出現(xiàn)這種情況以后，首先要限制腿部的屈伸活動，并且限制下肢的負(fù)重，從而給損傷的韌帶、肌腱創(chuàng)造修復(fù)的條件，并且避免損傷部位的按揉刺激，并且損傷后最好行冷敷的處理，以促進腫脹
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 234次