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哪種茶葉減肥效果好

男, 32歲

2019-03-01 2274次

病情描述:

哪種茶葉減肥效果好

醫生回答

病情分析:

肥胖是因為攝入量過多而新陳代謝慢,情緒波動大后暴飲暴食,荷爾蒙不正常,激素分泌不正常或因使用藥物引起激素分泌紊亂,攝入體內的熱量過多,轉變為脂肪囤積,日積月累后越來越胖。

意見建議:

喝茶減肥,首先需要控制自身的食欲,減少攝入量,應選擇較低熱量的蔬菜水果飽腹。例如綠茶飲用后,其中的茶堿消耗后可產生熱量,加劇能量的消耗,促進消除并且幫助燃燒脂肪,對減脂起到有效幫助。建議了解自身肥胖原因,合理飲食配合適當的體育活動,有助于健康減肥。

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