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• 怎樣調(diào)理高血脂

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種疾病，由于現(xiàn)在人們生活水平的提高，魚肉吃的比較多，飲食比較油膩，運(yùn)動(dòng)量過少，過度肥胖等等。所以血脂水平會(huì)明顯地增高，包括甘油三酯增高和膽固醇增高。長期的高血脂，對(duì)于心腦血管會(huì)有很不利的影響，包括斑塊的形成，血栓的形成，甚至心梗、腦梗等等，和高血脂都有很大的關(guān)系。所以現(xiàn)在必須要從各方面注意，來調(diào)理高血脂。當(dāng)然高血脂除了去醫(yī)院看病，請(qǐng)醫(yī)生開藥來治療以外，生活方式的改善也非常的重要，我們一定要保證一個(gè)健康的生活方式。什么是健康的生活方式，包括增加運(yùn)動(dòng)量，減輕體重，也就是減肥是非常必要的。再有就是控制飲食，一定要低脂飲食，低鹽、低糖、低脂的飲食。這樣的飲食，主要是魚肉不要吃得過多，要多吃青菜、水果，動(dòng)物內(nèi)臟也不要吃得過多，只有注意這些，血脂水平才能夠更好地控制。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-21 7830次

• 高血脂應(yīng)該如何調(diào)理

  高血脂是非常常見的一類代謝性的疾病，一般來說是由于血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇，低密度脂蛋白的一個(gè)升高。那么高血脂原因一方面是和年齡內(nèi)在的因素，代謝的因素等等有關(guān)系，另一方面就是和不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。所以現(xiàn)在很多年輕人，十幾歲、二十幾歲、三十幾歲，血脂水平就很高。如果長期的高血脂會(huì)帶來很大的危害，主要是容易得心腦血管病。所以高血脂的人，一定要積極地去治療，治療上一方面要采取藥物治療，另一方面就是健康的生活方式，會(huì)有很大的一個(gè)影響，有很大的一個(gè)改善。健康生活方式包括運(yùn)動(dòng)減肥，也包括一個(gè)合理的飲食，盡量不要吃得過度油膩，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，不要吃油炸的食物，多吃一些蔬菜水果等等。

  

  01:20
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 6973次

• 高血脂飲食調(diào)理
  高脂血癥患者的飲食調(diào)理，要注意清淡飲食，多進(jìn)食粗糧，多進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，如黑木耳、洋蔥、苦瓜、黃瓜、芹菜、山楂、蘋果、香蕉等等。患者要避免進(jìn)食油膩刺激的食物，如油炸食品、肥肉等等，避免進(jìn)食高鹽的食物，如腌制品、熏制品等等。患者還要戒煙戒酒，進(jìn)餐要規(guī)律，避免暴飲暴食。同時(shí)要堅(jiān)持適合自己的體育鍛煉。
  語音時(shí)長 01:15”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-02-27 2559次

• 怎樣調(diào)理高血脂
  高血脂患者首先就是要到醫(yī)院檢查一下，看看高血脂的程度，也就是病情的輕重，可以在醫(yī)生的檢查指導(dǎo)下來進(jìn)行相應(yīng)的治療和調(diào)理。如果是需要用藥的話，可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用一些降脂的藥物，像辛伐他汀，瑞舒伐他汀等。也可以在生活飲食上加以改善，可以多吃一些含有膳食纖，維生素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，盡量的避免吃肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟以及油炸，燒烤，煙熏等食物。而且每天也要參加一定的體育鍛煉，比如每天可以抽出40分鐘參加，快步走，騎自行車，做健身操，打太極拳這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只要堅(jiān)持下來，都能夠起到很好的調(diào)理效果，所以說一定要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)和調(diào)理來進(jìn)行。
  語音時(shí)長 01:13”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-03 1567次

• 高血脂怎樣飲食
  病情分析：但有了高脂血癥之后，要做到低油低脂飲食。低脂飲食要求限制每日食物中總脂肪的攝入量，并且要提高攝入脂肪的質(zhì)量，但是并不代表著一點(diǎn)脂肪也不攝入。意見建議：患有了高血脂這類疾病之后，需要控制食物中脂肪的攝入量，而且脂肪又分看得見的脂肪以及看不見的脂肪，像是動(dòng)物內(nèi)臟等看不見的脂肪，是要注意控制攝入量的。
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-11 1301次

• 高血脂怎樣調(diào)理？
  病情分析：高血脂要控制飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，粗細(xì)糧搭配，少吃肥肉等高脂肪高膽固醇的食物，少吃辛辣刺激性食物。避免吸煙飲酒。意見建議：另外要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑，打太極拳，跳繩，游泳等等。如果血脂水平過高，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降血脂的藥物來進(jìn)行治療。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-12 1602次

• 高血脂怎樣調(diào)理？
  高血脂就是指的血里面的脂肪過多，是與生活方式密切相關(guān)的疾病，是成人非常常見的一種慢性疾病，血脂異常者往往伴有多種心血管危險(xiǎn)因素。導(dǎo)致高脂血癥的原因與飲食有很大關(guān)系，發(fā)現(xiàn)血脂增高之后，主要是通過調(diào)整飲食調(diào)整血脂。可以從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活方式方面進(jìn)行調(diào)理，高脂血癥的飲食治療是通過控制飲食的方法，在保持理想
  謝玲 主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-09-09 2418次

• 如何調(diào)理高血脂
  對(duì)于高血脂的調(diào)理來說，首先要養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣，比如要規(guī)律飲食，規(guī)律作息時(shí)間，避免熬夜，避免勞累，飲食要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及粗糧，避免吃高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，必要時(shí)可以在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下口服降脂的藥物
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次