問腰椎間盤突出平時應該注意什么
病情描述：
腰椎間盤突出平時應該注意什么
答醫(yī)生回答
周恩昌副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院骨科
2021-03-26
病情分析：
意見建議：
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-07-03 86441次
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什么叫腰椎間盤突出腰椎間盤突出就是腰椎的椎間盤壞了，腰椎間盤的纖維環(huán)破損，導致腰椎間盤里髓核的內容物突出。腰椎間盤突出如果壓迫神經產生了癥狀，就叫腰椎間盤突出癥。單純的腰椎間盤突出不一定有癥狀，它不是病，是身體的某一個狀態(tài)。也就是如果沒有腰疼、腿疼，去做核磁也有可能出現腰椎間盤突出，髓核也有可能向外膨出等，但是沒有壓迫神經，沒有癥狀，只能診斷為腰椎間盤突出，而不是腰椎間盤突出癥。
01:11
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 4762次
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腰椎間盤突出平時應該注意什么如果病人出現了腰椎間盤突出的情況，平時注意的事項，一是日常生活中要注意腰部保暖，避免受涼，特別是夏天避免長時間吹空調風扇，避免長時間處于陰冷潮濕的環(huán)境中，以免導致腰椎間盤突出情況加重。二是在出現腰椎間盤突出以后，一定要減輕腰部受力，以免導致腰椎部位負擔增大，過度的擠壓椎體間的椎間盤，導致椎間盤突出情況加重。比如說避免長時間彎腰活動，避免長時間坐著，避免睡床過軟，以免導致椎間盤突出情況加重。三是在出現腰椎間盤突出以后，一定要避免腰部外傷，以免腰部外傷以后導致椎間盤突出增大，引發(fā)椎間盤突出癥狀加重。語音時長 01:19”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-04-02 1248次
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腰椎間盤突出患者平時應該注意什么對于腰椎間盤突出的患者，平時首先要注意保暖，避免受涼，以免受涼以后導致腰部疼痛癥狀的加重。再就是一定要少長時間的彎腰活動，并且避免腰部一個姿勢長時間不動，并且避免長時間坐著時不注意坐姿，這種情況也會導致腰椎間盤受到過度的擠壓，導致腰椎間盤突出癥狀的復發(fā)和引發(fā)癥狀的加重。還有在腰椎間盤突出以后，一定要避免腰部過度的按揉，刺激和避免行正骨的活動，這種情況也容易導致腰椎間盤突出情況的加重。并且在發(fā)生腰椎間盤突出以后，一定要禁食辛辣刺激食物，并且不能抽煙喝酒，以免加重臨床癥狀。語音時長 01:21”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-12-26 1676次
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腰椎間盤突出患者平時應該注意什么病情分析：如果病人出現了腰椎間盤突出的情況，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免長時間彎腰活動。坐著時一定要多注意坐姿，避免腰部外傷。避免睡床過軟，以免導致腰椎間盤突出情況加重。意見建議：出現腰椎間盤突出情況以后，日常生活中可以加強腰背部肌肉，筋膜，韌帶力量鍛煉，以穩(wěn)定腰椎結構，減輕腰部椎體受力，對腰椎間盤突出癥狀的減輕有很好的幫助。并要根據腰椎間盤突出的大小，椎管內脊髓或者是神經根受壓的程度和病人臨床癥狀的輕重，來選擇保守或者是手術治療。
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-07-27 1601次
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腰椎間盤突出平時注意腰間盤突出是臨床上比較常見的疾病，一般以中老年患者多見，一旦診斷為腰椎間盤突出之后，患者在自我保健方面，需要有一些特殊的注意事項，首先要注意不要過于負重，特別是重體力勞動。第二，要避免反復的彎腰這種動作。第三，要平時在休息的時候要注意，我們盡可能的睡硬板床，不要是過于軟的床位。第四，我們要注意我們的坐姿，坐姿的時候以有靠背的椅子，直立座位為好，而不要這個懶散的躺在沙發(fā)上，這種情況對腰椎的保護是不好的。第五，如果沒有腰椎間盤癥狀，急性加重的時候，我們可以進行一些，腰背部肌肉的鍛煉，游泳是一個很好的，腰背肌鍛煉的方法，有助于患者癥狀的緩解。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-17 1002次
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腰椎間盤突出懷孕注意什么第一，適當下床走動，不要躺在床上的時間過久，要適當的下床走動，促進血液循環(huán)。第二，少彎腰，腰疼的厲害，彎腰會增加腰部肌肉韌帶的負擔，加重腰痛的癥狀。第三，及時補充鈣片。懷孕時鈣流失較大，缺鈣也會導致疼痛。第四，熱敷緩解，腰疼痛時可以用熱水或者熱水袋進行熱敷，疼痛的地方慢慢消炎。第五，避免穿高跟鞋，建
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 279次
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腰椎間盤突出懷孕注意什么腰椎間盤突出癥患者在懷孕之后要注意不要長時間在床上躺著，需要下床適當活動，促進血液的循環(huán)，腰疼嚴重的時候可以用熱敷的方式來緩解，且注意避免穿高跟鞋。患者需要多吃補充鈣質的食物，比如多吃一些雞蛋，牛奶，蝦米等等，另外需要多吃水果，蔬菜，保持良好的心態(tài)，不要有過大的心理壓力。
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-21 0次
