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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 86446次

• 腰椎間盤(pán)突出原因

  首先咱們說(shuō)基因可以決定你的椎間盤(pán)是不是容易突出，曾經(jīng)碰到幾個(gè)家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤(pán)突出，而且是不止是一節(jié)突出，像這種患者他可能同時(shí)會(huì)出現(xiàn)多節(jié)的椎間盤(pán)突出，這種肯定是跟基因相關(guān)性的。在基因的調(diào)控下，他纖維環(huán)的韌性、強(qiáng)度會(huì)比別的患者、別的正常人會(huì)要差，所以他更容易出現(xiàn)椎間盤(pán)的一個(gè)突出。還有就是一些物理刺激，比如長(zhǎng)期的負(fù)重、久坐，或者是像有些工作是長(zhǎng)期的強(qiáng)迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長(zhǎng)期必須得彎腰工作，再一個(gè)沒(méi)有時(shí)間缺乏鍛煉，就會(huì)容易造成椎間盤(pán)突出。還有就是體重的問(wèn)題，比如有些人體重過(guò)大，這樣也會(huì)造成容易椎間盤(pán)突出。還有外傷，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來(lái)，壓迫神經(jīng)。還有其他的一些比如一些內(nèi)科疾病，像有免疫系統(tǒng)的疾病，或者通過(guò)一些手術(shù)治療的過(guò)程中，可能造成的醫(yī)源性的這樣的椎間盤(pán)突出。

  

  01:50
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 13602次

• 腰椎間盤(pán)突出平時(shí)注意
  腰椎間盤(pán)突出，平時(shí)一定要注意保護(hù)好腰部，防止腰部的受涼，或者防止腰部勞損，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥狀更加的嚴(yán)重，對(duì)病情是非常不利的。另外患者可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)腰背的鍛煉，這樣可以增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，對(duì)于預(yù)防腰椎間盤(pán)突出或者輕度腰椎間盤(pán)突出患者的恢復(fù)，是非常好的。除此之外，患者每天一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，是非常有必要的。在飲食結(jié)構(gòu)上，一定要做出調(diào)整，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，蝦皮等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分，面對(duì)疾病要保持一個(gè)良好的心態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 3294次

• 腰椎間盤(pán)突出平時(shí)應(yīng)該注意什么
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出的情況，平時(shí)注意的事項(xiàng)，一是日常生活中要注意腰部保暖，避免受涼，特別是夏天避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)風(fēng)扇，避免長(zhǎng)時(shí)間處于陰冷潮濕的環(huán)境中，以免導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出情況加重。二是在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出以后，一定要減輕腰部受力，以免導(dǎo)致腰椎部位負(fù)擔(dān)增大，過(guò)度的擠壓椎體間的椎間盤(pán)，導(dǎo)致椎間盤(pán)突出情況加重。比如說(shuō)避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，避免睡床過(guò)軟，以免導(dǎo)致椎間盤(pán)突出情況加重。三是在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出以后，一定要避免腰部外傷，以免腰部外傷以后導(dǎo)致椎間盤(pán)突出增大，引發(fā)椎間盤(pán)突出癥狀加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-02 1248次

• 腰椎間盤(pán)突出平時(shí)要注意什么
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出的患者，平常要注意的是在飲食方面也要注意補(bǔ)鈣，可以通過(guò)食療，比如熬豬大骨湯、蝦皮、牛奶、紫菜等，或者用藥治療，比如碳酸鈣D3片、醋酸鈣膠囊、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。在運(yùn)動(dòng)方面可以選擇比較輕的運(yùn)動(dòng)，比如散步等。意見(jiàn)建議：患者在治療期間要保持合理健康的生活方式，勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，保證充足的睡眠和休息。要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-19 1701次

• 腰椎間盤(pán)突出平時(shí)應(yīng)該注意什么
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，避免過(guò)度勞累。保持正確的站姿和坐姿，避免久站久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，過(guò)度扭轉(zhuǎn)腰部，腰部過(guò)度負(fù)重。鍛煉時(shí)應(yīng)注意壓腿彎腰幅度不能過(guò)大。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出應(yīng)選擇硬板床休息，加強(qiáng)腰背肌功能訓(xùn)練，適當(dāng)進(jìn)行平板支撐、五點(diǎn)支撐、燕飛式等運(yùn)動(dòng)，能夠增加脊柱穩(wěn)定性，保護(hù)腰椎。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-26 602次

• 腰椎間盤(pán)突出
  腰椎間盤(pán)突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們?cè)谄饺丈钪腥艚?jīng)常久坐，或從事長(zhǎng)時(shí)間坐位的工作，長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重舉物，缺乏運(yùn)動(dòng)，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎間盤(pán)突出懷孕注意什么
  第一，適當(dāng)下床走動(dòng)，不要躺在床上的時(shí)間過(guò)久，要適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。第二，少?gòu)澭鄣膮柡Γ瑥澭鼤?huì)增加腰部肌肉韌帶的負(fù)擔(dān)，加重腰痛的癥狀。第三，及時(shí)補(bǔ)充鈣片。懷孕時(shí)鈣流失較大，缺鈣也會(huì)導(dǎo)致疼痛。第四，熱敷緩解，腰疼痛時(shí)可以用熱水或者熱水袋進(jìn)行熱敷，疼痛的地方慢慢消炎。第五，避免穿高跟鞋，建
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 279次