問女人吃什么淡化斑點和黑色素
病情描述：
最近經常戶外工作，膚色越來越黑，而且出現斑點，想知道女人吃什么淡化斑點和黑色素？
答醫(yī)生回答
林燕副主任醫(yī)師
山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院皮膚性病科
2022-03-25
病情分析：
意見建議：
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吃什么淡化色斑黑色素色斑，黑色素的形成除了和飲食有關系外，一定要注意作息規(guī)律、新陳代謝、工作的環(huán)境、外用的護膚品，都是有關系的。所以一定要做到作息有規(guī)律，盡量避免用破壞皮膚屏障結構的藥物，盡量少用含有激素類的護膚品。因為這樣導致皮膚屏障結構破壞，可以導致色斑的發(fā)生。那么色斑形成以后，一個是多吃新鮮的蔬菜、水果，作息要有規(guī)律，多吃一些含維生素C豐富的食物，這樣可以明顯減輕色斑的形成。多吃一些堅果、豬肝、瘦肉這些產品，里面含有維生素A，促進維生素A代謝的礦物質。還有一些含礦物質比較豐富的食物都是可以吃的。這樣可以淡化色斑，減少色斑的形成，延緩皮膚的衰老，保護皮膚的屏障結構是很關鍵的。
01:13
苗國英
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-04-01 10154次
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怎么祛除黑色素祛除黑色素通常可以采用激光的手段，也可以采用手術的方法。黑色素也可以表現為痣，如果是比較小的痣，可以采取二氧化碳直接燒灼的方法祛除，通常是針對直徑在5毫米內的痣。如果針對5毫米以上的色素痣，需通過手術的方法進行祛除。5毫米以上色素痣通過激光祛除，可能會留下凹陷或瘢痕的風險。通過激光祛除較大的色素痣，可能祛除不干凈，所以更有效的方法是通過手術切除。
01:05
丁金萍
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-09-14 2179次
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怎樣淡化黑色素首先，對于黑色素的淡化治療分為有創(chuàng)性的治療和無創(chuàng)性的治療，有創(chuàng)新的治療包括激光治療和光子治療，而無創(chuàng)性的治療一般來說包括調整飲食，在生活中多吃一些新鮮的蔬菜、水果，尤其是一些維生素c含量比較高的食物，像蘿卜，獼猴桃等，這些食物由于富含維生素c，對于淡化黑色素能夠起到一定的作用。另外，還可以通過口服維生素c以及相關的中藥起到一定的淡化黑色素的效果，除此之外可采用一些外用藥物達到一定的淡化黑色素的效果。語音時長 01:13”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-26 1788次
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怎樣淡化黑色素一、可以把醋和鹽用水溶解，比例大概是水：白醋：鹽=9:3:1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，見效非常快。二、用草莓榨成汁，放上蛋清。每二到三天擦一次，效果也很明顯。也可以用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉，這樣用幾次之后，臉就會變又白又嫩，黑色素可以得到有效的淡化。三、可以將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶再加入少量的水，這些東西的比例大概是2：5，然后,往臉上抹，輕輕拍打臉部，最后什么都不要做，二十分鐘之后洗掉。四、是常見的牛奶去黑色素的效果非常好，也可準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。五、用蒸汽蒸臉，將化妝棉吸滿奶鮮奶敷臉上十五分鐘左右取下，用清水將臉上的牛奶洗干凈。長期堅持可以淡化黑色素，可以使皮膚白凈均勻。語音時長 1:45”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-08 66786次
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女人吃什么淡化斑點和黑色素女人通常吃些富含維生素C的水果和蔬菜，能夠幫助淡化臉上的斑點和黑色素，比較常見的含維生素較多的食物有橙子、柚子、草莓、櫻桃等。但這些食物通常也只能夠起到輔助的作用，并不能夠真正意義上的淡化斑點和黑色素。如果面部的斑點和黑色素較為嚴重，通常需要到美容護膚中心進行咨詢，并且通過果酸煥膚以及光子嫩膚的醫(yī)美項目去除面部的斑點和色素沉著。去除后也要注意防曬，以免影響效果。
劉毅
住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2022-03-25 401次
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吃什么可以淡化黑色素和斑點單純地用食物治療效果不好，可以通過口服維生素C、煙酰胺或維生素E等藥物來幫助恢復。也可外用脫色劑，如氫醌霜來進行治療。如果是大面積的黑色素和斑點，可選擇離子束治療、激光治療或皮膚磨削術來進行治療。平時需要注意防曬，避免紫外線對皮膚的傷害。建議專科醫(yī)院進行就診，以免手術感染。
曾旺生
主治醫(yī)師江西省皮膚病專科醫(yī)院
2022-03-28 401次
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吃什么淡化色斑黑色素要淡化色斑黑色素可以多吃新鮮的蔬菜、富含維生素C的水果，比如橘子、橙子等，也可口服維生素E，都有很好淡化色斑的作用，必要時也可以通過口服維生素C片來治療。平時保持心情愉悅，避免過度緊張，出門時避免長時間的紫外線照射，可選擇防曬油一類的化妝品
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2024-08-23 0次
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熱敷可以淡化黑色素嗎熱敷一般不可以淡化黑色素。出現黑色素沉著的情況，可以選擇正規(guī)醫(yī)療美容機構進行改善。熱敷能夠促使皮下血管擴張，加快身體血液循環(huán)速度，加速皮膚代謝，但是并不能夠起到淡化黑色素的作用，因此不可以淡化黑色素。如需淡化黑色素，可以通過果酸煥膚、注射水光針、皮秒激光等醫(yī)美項目進行改善。1、果酸煥膚：能夠促進皮膚
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2024-06-05 0次
