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孕婦可以吃章魚嗎

女, 32歲

2021-12-03 1608次

病情描述:

孕婦可以吃章魚嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以吃章魚,章魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等物質,適量食用可以很好的補充孕期所需營養,但是章魚性寒,應適量食用,對于體寒的孕婦不建議食用。

意見建議:

建議懷孕期間飲食方面要多樣化,均衡飲食,葷素搭配,適量吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如白菜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果、橙子等果蔬,還可以吃一些含蛋白質豐富的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等。保持愉悅心情,適當運動,有利于胎兒生長發育。

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