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• 股骨頭壞死鍛煉方法

  股骨頭壞死它是一個(gè)，需要去減少負(fù)荷的治療方法，那么所有的鍛煉，都不能選擇增加股骨頭的負(fù)荷的。所以第一，我們要減輕我們的體重。第二，我們選擇的鍛煉方式，相對(duì)要采取，像類似于游泳或者騎車，這樣一類不會(huì)增加，股骨頭負(fù)重的鍛煉方法。我們主要的目的，第一個(gè)是增強(qiáng)我們的，整體的心肺功能。第二個(gè)是要增強(qiáng)，髖部周圍的肌肉力量，通過(guò)肌肉力量的改善，來(lái)提高我們股骨頭周圍的穩(wěn)定性，也可以從微觀層面，改善它的血液供應(yīng)。第三個(gè)就是，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增加股骨頭的，非負(fù)重狀態(tài)下的轉(zhuǎn)動(dòng)，這種轉(zhuǎn)動(dòng)對(duì)于我們軟骨，它是有幫助的。但它的前提是非負(fù)重，或者是半負(fù)重的狀態(tài)下，對(duì)軟骨是有保護(hù)作用的，同時(shí)還有鍛煉的作用。所以選擇鍛煉的方式，我們要注意這些問(wèn)題。

  

  01:42
  包倪榮 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2018-12-11 30333次

• 怎樣鍛煉股骨頭壞死

  對(duì)于股骨頭壞死，一旦診斷明確之后，我們要注意髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉。那么早期要想鍛煉髖關(guān)節(jié)，就要進(jìn)行不負(fù)重的鍛煉，就要盡量拄拐或者是臥床，在床上進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉，比如直腿抬高試驗(yàn)，髖關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉，這些都是比較好的鍛煉方法。到股骨頭壞死的中期，髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉，仍然要采取不負(fù)重的鍛煉。那么在這種不負(fù)重的鍛煉情況下，我們可以進(jìn)行按摩，進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的背部功能鍛煉，這是中期鍛煉。那么晚期鍛煉，主要是人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后的鍛煉，這個(gè)鍛煉主要是以髖關(guān)節(jié)功能恢復(fù)，為主要的鍛煉目的。

  

  01:17
  田再杰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-05-06 4073次

• 股骨頭壞死患者鍛煉有何好處
  股骨頭壞死可以進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)于該病的治療以及預(yù)防是有一定幫助的。通常對(duì)于早中期的股骨頭壞死患者可以進(jìn)行慢跑，下肢的牽引，拉伸，游泳以及類似太極拳，八段錦，五禽戲等傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法，通過(guò)這些鍛煉可以增強(qiáng)髖部及大腿的肌肉力量，對(duì)維持髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定有一定的幫助。此外，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉還可以增進(jìn)局部的血液循環(huán)以及代謝水平，可以改善因缺血造成的股骨頭壞死程度，而進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉后還可以改善髖關(guān)節(jié)內(nèi)的力學(xué)環(huán)境水平，刺激骨質(zhì)，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松進(jìn)而引起病理性骨折等都有一定幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-12-12 1696次

• 股骨頭壞死有何病因
  患者出現(xiàn)股骨頭壞死，它的病因比較多，患者可能會(huì)出現(xiàn)創(chuàng)傷性的股骨頭壞死，主要患者是出現(xiàn)了股骨頸骨折，股骨頭骨折，或者是出現(xiàn)了髖關(guān)節(jié)脫位，造成了血液的突然中斷，從而出現(xiàn)股骨頭壞死。有的患者是非創(chuàng)傷性的股骨頭缺血，一般它的發(fā)生是逐漸的過(guò)程，比如患者長(zhǎng)期的使用糖皮質(zhì)激素，或者是有不良的嗜好，患者經(jīng)常喝酒；有的患者是出現(xiàn)了減壓病，或者是出現(xiàn)了糖尿病，也會(huì)造成股骨頭壞死的情況；對(duì)于一些兒童出現(xiàn)股骨頭壞死，可能是出現(xiàn)了股骨頭骨骺的損傷，或者是有的患者出現(xiàn)了股骨頭的骨骺炎，容易造成患者股骨頭壞死。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-31 1544次

• 股骨頭壞死有何癥狀
  病情分析：最大的癥狀是疼痛，疼痛會(huì)從間歇性發(fā)展到持續(xù)性，也就是患者無(wú)論是休息的時(shí)候還是工作的時(shí)候都有疼痛。另外還會(huì)造成關(guān)節(jié)的僵硬，關(guān)節(jié)無(wú)力，關(guān)節(jié)屈伸不力，下蹲困難，不能久站，活動(dòng)受限，甚至是發(fā)生間歇性跛行等癥狀。意見(jiàn)建議：建議股骨頭壞死的患者及時(shí)采取相應(yīng)的治療，可以避免癥狀進(jìn)一步的加重，還能夠延緩局部的塌陷與變形。早期患者可以采取保守治療使用藥物或者是結(jié)合物理的治療，中晚期的患者一般需要采取手術(shù)治療。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-22 801次

• 股骨頭壞死有何病因
  病情分析：髖部發(fā)生外傷，比如股骨頸骨折，日常生活中大量的服用激素，大量的飲酒，這樣會(huì)使得股骨頭的血液供應(yīng)減少或者是中斷，繼而就會(huì)發(fā)生壞死的情況。意見(jiàn)建議：股骨頭壞死的患者建議及時(shí)采取相應(yīng)的治療，可以避免疾病的進(jìn)一步發(fā)生。可以使用美洛昔康，通絡(luò)生骨膠囊，仙靈骨葆膠囊，鹽酸氨基葡萄糖等一類藥物來(lái)治療，也可以結(jié)合著中藥的熱敷或者是微波等方法的治療。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-18 801次

• 股骨頭壞死鍛煉方法
  骨頭壞死患者確實(shí)要在治療的同時(shí)，做相應(yīng)的功能鍛煉，而針對(duì)股骨頭壞死鍛煉，主要的原則是不負(fù)重，同時(shí)增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量。常見(jiàn)的鍛煉方式有以下幾種：第一，增加髖關(guān)節(jié)的外展活動(dòng)度，坐立在床上，雙腳相比膝關(guān)節(jié)向外側(cè)打開(kāi)，然后上肢盡量的向前，向下伸展，頭部盡量的觸碰足部。第二，是鍛煉髖關(guān)節(jié)的內(nèi)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 1222次

• 股骨頭壞死怎么鍛煉
  股骨頭壞死可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行輕度的床上運(yùn)動(dòng)，如平躺抬手、膝關(guān)節(jié)屈伸等。若患者感覺(jué)到有明顯的疼痛可以配合適當(dāng)?shù)睦懑熁蛘咄颇脕?lái)進(jìn)行治療。患者在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中要注意觀察患處的情況，若感覺(jué)到不適要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)。恢復(fù)期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡補(bǔ)充，避免單一補(bǔ)充一種元素。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次